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| 主要参数 | 酷睿5 210H | Ultra 5 125H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.2 GHz
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3.6 GHz
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核心数量
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8
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14
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线程数量
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12
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18
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单核睿频
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4.8 GHz
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4.5 GHz
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核心架构
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Raptor Lake
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Meteor Lake H
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制作工艺
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10 nm
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7 nm
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二级缓存
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2 MB (每核)
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14 MB
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三级缓存
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12 MB
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18 MB
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TDP功耗
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45 W
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28 W
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| 内存参数 | 酷睿5 210H | Ultra 5 125H |
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内存类型
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DDR4
DDR5 |
DDR5-5600
LPDDR5X-7500 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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-
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96 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | 酷睿5 210H | Ultra 5 125H |
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核心显卡
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Iris Xe Graphics 48EU
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Xe Graphics LPG 112EU
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GPU频率
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300 MHz
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0.60 GHz
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Turbo频率
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1400 MHz
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2.20 GHz
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最大共享内存
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-
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32 GB
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Compute units
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48
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112
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Shader
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384
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896
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简要结论
如果你经常打开很多程序、做视频剪辑、渲染或玩需要多核的游戏，或者想让笔记本更省电、更快地完成大任务，
选择 Intel Core Ultra 5 125H。
如果你只是上网、写文档、看视频，偶尔也会跑一些轻量级软件，
Intel Core i5‑210H 已足够用，而且它还能兼容旧版 DDR4 内存。
| 指标 | Core i5‑210H | Core Ultra 5 125H | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 8 / 12 | 14 / 18 | 多核越多，能同时跑的程序就越多。Ultra 的核心几乎是 i5 的一半以上，真正能让多窗口、后台任务跑得更顺畅。 |
| 单核最高频 | 4.8 GHz | 4.5 GHz | 两者单核速度相近，基本上在浏览网页、办公软件里差别不大。 |
| 多核跑分 | ~4k–10k pts（Cinebench/Geekbench） | ~5k–15k pts | 在需要大量并行计算的场景（视频渲染、3D建模、某些游戏）里，Ultra 的分数往往翻倍甚至更多。 |
| GPU 性能 | Iris Xe 48EU | Xe Graphics LPG 112EU | Ultra 的集成显卡几乎是 i5 的两倍左右，能跑更高画质的游戏，也能加速一些 GPU 加速的软件。 |
| 内存支持 | DDR4 / DDR5 | DDR5‑5600 / LPDDR5X‑7500 | Ultra 能用更快、更省电的内存，让系统整体响应更迅速。 |
| 功耗（TDP） | 45 W | 28 W | 虽然 Ultra 的基础功耗更低，但在满载时仍可达到同样的性能，这意味着更好的续航和更少发热。 |
| 制程工艺 | 10 nm | 7 nm | 更细的工艺让 Ultra 在同等功耗下拥有更高效能，也有助于散热与续航。 |
普通上网 + 文档编辑
多标签浏览 + 同时打开邮件、聊天工具
视频剪辑 / 渲染 / 大型软件（如 Photoshop、Premiere）
游戏（尤其是需要 CPU 或 GPU 较强的游戏）
移动办公 & 电池续航
根据自己的使用习惯挑选即可——如果你想让电脑在繁忙时刻依旧保持流畅，Ultra 是首选；若只是做基本操作，两者都能满足需求。
