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| 主要参数 | 酷睿5 220H | 酷睿7 150U |
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CPU主频
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2.7 GHz
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1.8 GHz
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核心数量
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12
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10
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线程数量
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16
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12
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单核睿频
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4.9 GHz
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5.4 GHz
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核心架构
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Raptor Lake
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Raptor Cove + Gracemont
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制作工艺
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10 nm
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Intel 7
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二级缓存
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2 MB (每核)
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-
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三级缓存
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18 MB
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12 MB
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TDP功耗
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45 W
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15 W
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| 内存参数 | 酷睿5 220H | 酷睿7 150U |
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内存类型
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DDR4
DDR5 |
DDR5 5200
DDR4 3200 LPDDR5/x 6400 LPDDR4x 4267 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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-
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96 GB
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ECC
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不支持
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-
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| 显卡参数 | 酷睿5 220H | 酷睿7 150U |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 80
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Intel Graphics (Raptor Lake 96EU)
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GPU频率
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-
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300MHz
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Turbo频率
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-
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1300MHz
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最大共享内存
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32 GB
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-
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Compute units
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80
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-
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Shader
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640
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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4
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2020Q3
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简要结论
| 用途 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 多核工作（视频剪辑、编译、虚拟机等） | 酷睿 i5‑220H | 有12核16线程，单机多核跑分远高于i7‑150U |
| 单核或轻度多核任务（浏览网页、办公、轻度游戏） | 两者都能满足 | 单核跑分几乎相同，偶尔i7略快，但差距不大 |
| 电池续航 / 超薄设备 | 酷睿 i7‑150U | TDP仅15W，发热低，适合轻薄本、掌上游戏机等 |
更多核心意味着在需要并行处理的任务里可以同时跑更多工作单元，所以在所有“多核”基准测试里，i5‑220H 都遥遥领先。
虽然i7的最高频率更高，但它只有10个核心，单核跑分基本持平甚至稍微领先。对那些只用一两个核心的程序来说，两者差距几乎可以忽略。
| 场景 | 推荐CPU | 为什么？ |
|---|---|---|
| 天天办公、浏览网页、看视频 | 两者都 OK | 单核性能相当，差别不明显。 |
| 偶尔玩游戏 | 两者都 OK | 多数游戏仍靠少数核心，高频率帮助一点点；但如果你追求极致帧数，可考虑更高端显卡搭配。 |
| 视频剪辑 / 大文件转码 / 编译代码 | 酷睿 i5‑220H | 更多核心可并行完成任务，整体耗时更短。 |
| 需要长时间外出使用、想省电 | 酷睿 i7‑150U | 极低功耗让电池续航更久，同时发热也低，适合超薄本或掌上设备。 |
| 组装迷你主机或需要一定散热空间的笔记本 | 酷睿 i5‑220H | 虽然功耗高，但拥有更多核心，性能更强；散热系统足够就没问题。 |
两颗芯片在日常单核任务上的表现几乎一样，只是在多核负载和功耗方面各自有优势。根据自己的使用习惯和设备类型挑选即可。
