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| 主要参数 | 酷睿7 240H | R5 220 |
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CPU主频
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2.5 GHz
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3.2 GHz
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核心数量
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10
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6
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线程数量
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16
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12
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单核睿频
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5.2 GHz
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4.9 GHz
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核心架构
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Raptor Lake
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Hawk Point
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制作工艺
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10 nm
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4 nm
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二级缓存
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2 MB (每核)
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1 MB (每核)
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三级缓存
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24 MB
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16 MB
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TDP功耗
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45 W
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28 W
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| 内存参数 | 酷睿7 240H | R5 220 |
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内存类型
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DDR4
DDR5 |
DDR5 5600
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内存通道数
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双通道
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双通道
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | 酷睿7 240H | R5 220 |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 64
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AMD Radeon 740M
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最大共享内存
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32 GB
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32 GB
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Compute units
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64
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4
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Shader
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512
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256
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Direct X
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12.1
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12
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最大显示器数
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4
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4
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光线追踪技术
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不支持
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支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2022Q1
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2023Q3
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先说结论：
如果你想让电脑在 多任务、视频剪辑、渲染、编译代码 等需要“多核”发挥的场景里跑得更快，酷睿 i7‑240H 是更好的选择。
如果你只是 上网、写文档、轻度办公，两颗芯片都能满足，但从整体体验来看，酷睿 i7‑240H 在大多数日常使用中也会更顺手。
| 场景 | 为什么重要 | 两颗芯片表现 |
|---|---|---|
| 多核工作（比如同一时间打开几个浏览器标签、编辑视频或编译程序） | 多核越多，系统能同时处理的任务就越多，卡顿就越少 | 酷睿 i7‑240H 有10个核心/16线程，Geekbench 5 多核得分≈10 558；而 Ryzen R5 220 有6个核心/12线程，得分≈7 333。差距明显。 |
| 单核游戏/软件启动 | 游戏和很多老旧软件对单核性能要求很高，单核快就能让画面更流畅、加载更快 | 两者单核差距不大，但酷睿 i7‑240H 在 Geekbench 6 单核得分（≈2 647）略高于 Ryzen（≈2 320）。 |
| 电池续航 / 效率 | 虽然酷睿的 TDP 较高（45W），但它的制程是10nm，功耗管理成熟；Ryzen 的 TDP 更低（28W），但整体性能也相应降低。 | 对于笔记本来说，如果你更在乎“随时可用”，Ryzen 的低功耗可能有帮助；但如果你追求“无卡顿”，还是选酷睿。 |
| 集成显卡需求 | 如果你不打算装独立显卡，而是依赖集成显卡玩轻度游戏或看高清视频 | 酷睿配的是 Iris Xe Graphics，性能比 Ryzen 的 Radeon 740M 稍好；但两者都不支持光线追踪。 |
| 未来兼容性 | 酷睿支持 DDR4 与 DDR5 双通道，可根据主板升级；Ryzen 则只支持 DDR5。 | 对于想要升级内存的用户，酷睿提供更多选择。 |
经常做多任务或内容创作？
主要是上网、写文件、偶尔玩游戏？
电池寿命是首位？
想以后升级内存或主板？
无论你选哪一款，只要搭配合适的软件和日常习惯，都能获得流畅的使用体验。祝你玩得开心！
