锐龙AI Max 390 / Ultra 5 245HX 参数对比总结

简要结论

为什么会这样？

1️⃣ 多核表现

• Ryzen AI Max 390：12核×24线程，Geekbench多核得分 16250，XinBench多核 3910。
• Intel Ultra 5 245HX：14核×14线程，Geekbench多核得分 14358，XinBench多核 3570。

两者单核几乎一样（Geekbench单核≈2886/2882），但当所有核心一起工作时，Ryzen明显更强。
对于打开很多标签页、同时运行编辑软件、浏览网页等日常场景，多核优势能让系统更“爽”。

2️⃣ 单核轻量级表现

• 在某些轻量级测试（XinBench单核）里，Intel略胜一筹（384 vs 323）。
• 差距很小，普通游戏和日常应用里两者都能跑得很顺畅。

3️⃣ 内存与扩展

• Intel：双通道 DDR5‑6400，最大支持 192 GB。PCI‑E 5、20 通道。
• Ryzen：四通道 LPDDR5X‑8000，最大支持 128 GB。PCI‑E 4、16 通道。

如果你计划装大容量内存或未来想插更多高速设备（比如 NVMe SSD），Intel 的配置更“宽松”。但对大多数笔记本用户来说，两者都足够用。

4️⃣ GPU 与其他细节

• 两者都自带集成显卡；差别不大，对日常办公和轻度游戏影响有限。
• TDP 均为 55W，功耗相近，散热设计也类似。

如何挑选？

总结一句话：如果你经常让电脑同时跑几个重任务，选择 Ryzen AI Max 390；如果你更关注偶尔的游戏体验或想留点后备空间给未来升级，那就选 Intel Ultra 5 245HX。两款CPU都能让你在日常使用中感到流畅，只是侧重点不同。