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| 主要参数 | 锐龙AI Max 390 | Ultra 5 245K |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.2 GHz
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4.2 GHz
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核心数量
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12
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14
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线程数量
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24
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14
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单核睿频
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5 GHz
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5.2 GHz
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核心架构
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Zen 5
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Arrow Lake-S
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制作工艺
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4 nm
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3 nm
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二级缓存
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1 MB (每核)
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3 MB (每核)
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三级缓存
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64 MB
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24 MB
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TDP功耗
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55 W
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125 W
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| 内存参数 | 锐龙AI Max 390 | Ultra 5 245K |
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内存类型
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LPDDR5X 8000
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DDR5 6400
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内存通道数
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四通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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192
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ECC
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支持
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支持
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| 显卡参数 | 锐龙AI Max 390 | Ultra 5 245K |
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核心显卡
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Radeon 8050S
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Arc Xe-LPG Graphics 64EU
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GPU频率
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-
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0.30 GHz
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Turbo频率
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-
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1.90 GHz
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最大共享内存
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-
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32 GB
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Compute units
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-
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4
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Shader
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-
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512
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Direct X
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-
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12.2
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最大显示器数
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-
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3
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光线追踪技术
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-
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支持
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帧率增强技术
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-
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不支持
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发布时间
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-
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2024Q3
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简要结论
| 哪个更适合 | 推荐人群 |
|---|---|
| Intel Ultra 5 245K | 想在桌面电脑里做视频剪辑、3D 渲染、编译大项目，或者想玩需要高帧率的游戏的人。 |
| Ryzen AI Max 390 | 想要一台轻薄笔记本或小型机箱，日常办公、网页浏览、轻度游戏，且关心电池续航和低噪音的人。 |
| 测试 | Ryzen AI Max 390 | Intel Ultra 5 245K | 差距 |
|---|---|---|---|
| Cinebench R23 单核 | 1974 pts | 2132 pts | +8% |
| Cinebench R23 多核 | 24761 pts | 25066 pts | +1% |
| Geekbench 6 单核 | 2886 GB6 | 3040 GB6 | +5% |
| Geekbench 6 多核 | 16250 GB6 | 17575 GB6 | +8% |
| XinBench 单核 | 323 pts | 380 pts | +18% |
| XinBench 多核 | 3910 pts | 4111 pts | +5% |
换句话说：如果你把电脑当成“工作站”，Intel 会给你一点点更好的整体吞吐；如果你只是想快速打开网页、写邮件、偶尔玩游戏，差别几乎可以忽略不计。
55 W 的功耗意味着它可以在笔记本里安静地跑，甚至在没有风扇的超薄机型里也能保持凉爽；而125 W 的功耗则需要更大的散热系统，通常出现在台式机或高端笔记本里。
如果你想玩一些轻度游戏或做图形渲染，Intel 的集成显卡会更友好。
| 场景 | 推荐选择 |
|---|---|
| 随身携带、长时间待机、低噪音（如商务旅行、学生宿舍） | Ryzen AI Max 390 |
| 家用/办公室桌面电脑，需要多任务并发或偶尔重负载（如视频编辑、软件开发） | Intel Ultra 5 245K |
| 想玩中等画质游戏或需要一定图形加速（如《赛博朋克2077》低设置） | Intel Ultra 5 245K（因为集成显卡更强） |
| 预算有限，只需完成日常办公和轻度娱乐（不考虑未来升级） | 两者都能满足，但若已拥有笔记本平台，则选 Ryzen；若打算组装台式机，则选 Intel |
简单来说：
如果你想把电脑放在书桌上，用来处理文档、观看视频、偶尔玩游戏——Intel 更适合；
如果你需要把电脑随身携带，又想保持不错的性能——Ryzen 就是你的“移动工作站”。
这样就能根据自己的生活方式和使用习惯，把两颗 CPU 的跑分差距转化为实际意义。祝你选到最适合自己的那一颗！
