一、日常办公、学习（微信、WPS、浏览网页等）
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Ultra 5 245T
- 多核心多线程表现突出，后台程序占用CPU时仍能保持页面快速响应。
- 在打开大量标签页或同时运行邮件客户端、云盘同步时，系统几乎无卡顿。
- 对于需要同时编辑文档、做在线会议和听音乐的场景，整体体验更顺畅。
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R5 8645H
- 单核频率略高，单线程任务启动速度稍快。
- 在仅打开几个常规办公软件时，操作也很流畅，但当后台出现较多进程（如自动更新、杀毒扫描）时，偶尔会出现轻微延迟。
结论：如果你经常一次打开多个应用或需要在电脑上做多任务处理，Ultra 5 245T 更适合；若只是偶尔使用办公软件，R5 8645H 已足够。
二、电竞游戏（英雄联盟、CS:GO 等主流游戏）
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Ultra 5 245T
- 虽然单核最高频率略低，但整体单核性能依旧优秀。
- 在大多数游戏中，帧率稳定在可接受范围内，尤其是在开启光线追踪或高画质设置时，仍能保持相对平稳的体验。
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R5 8645H
- 单核频率接近极限，对需要高单核响应的游戏有一定优势。
- 在极限配置下，某些游戏的帧率可能略高于 Ultra 5，但差距不大。
结论：两款CPU都能满足日常电竞需求；如果你更关注极致单核帧率，可选择 R5 8645H；若想获得更好的多任务与后期渲染兼顾，则倾向 Ultra 5 245T。
三、视频剪辑 / 建模 / 渲染（Premiere Pro、Blender 等）
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Ultra 5 245T
- 拥有更多核心和更大的三级缓存，使得多线程渲染速度明显提升。
- 导出高清视频、进行复杂模型渲染时，时间缩短明显，项目切换更快。
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R5 8645H
- 多核资源有限，渲染速度相对慢一些。
- 对于简单剪辑或小型项目已足够，但在大型项目或高分辨率输出时会感到拖沓。
结论：如果你经常进行视频后期制作或3D建模，需要快速完成渲染，那么 Ultra 5 245T 是更合适的选择；若只是偶尔剪辑短片，R5 8645H 已能满足基本需求。
总体建议
| 场景 | 推荐CPU |
|---|
| 多任务办公 + 稍微玩点游戏 | Ultra 5 245T |
| 重度游戏 + 较少后期工作 | R5 8645H |
| 视频/建模渲染 | Ultra 5 245T |
简而言之：
- Ultra 5 245T：核心多、缓存大、更适合需要并行处理的工作，如多窗口办公、大量文件传输以及视频/建模渲染。
- R5 8645H：单核频率高，更偏向于对单线程要求高的场景，例如轻度游戏和普通日常使用。
根据自己的主要用途挑选即可得到最佳体验。
