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| 主要参数 | Ultra 5 245T | i5 14500HX |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.2 GHz
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2.60 GHz
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核心数量
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14
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14
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线程数量
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14
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20
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单核睿频
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5.1 GHz
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4.90 GHz
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核心架构
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Arrow Lake-S
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Raptor Lake Refresh
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制作工艺
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3 nm
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10 nm
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二级缓存
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3 MB (每核)
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--
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三级缓存
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24 MB
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24 MB
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TDP功耗
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65 W
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55 W
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| 内存参数 | Ultra 5 245T | i5 14500HX |
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内存类型
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DDR5 6400
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-
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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-
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192 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | Ultra 5 245T | i5 14500HX |
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核心显卡
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Arc Xe-LPG Graphics 64EU
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Intel UHD 13th Gen (32 EU)
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GPU频率
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-
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0.40 GHz
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Turbo频率
|
-
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1.55 GHz
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最大共享内存
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32 GB
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64 GB
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Compute units
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4
|
32
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Shader
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512
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256
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Direct X
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12.2
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-
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最大显示器数
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3
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-
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光线追踪技术
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支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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-
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发布时间
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2024Q3
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-
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先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 轻量级办公、网页浏览、偶尔玩游戏 | Intel Ultra 5 245T（单核快、集成显卡好、功耗低） |
| 多任务并发、视频剪辑、需要更多内存 | Intel i5 14500HX（线程多、可超频、最大内存高） |
单核快意味着在打开程序、加载网页或玩不太依赖多线程的游戏时，Ultra 能让系统感觉更“爽快”，启动更快，响应更灵敏。
这两套基准的差异主要来自它们对不同工作负载的侧重点。总体来看，Ultra 在大多数多线程工作（如文件压缩、渲染等）上仍占优，但在某些专门针对多线程优化的测试里，i5 的额外线程会让它稍微领先。
| 场景 | 推荐理由 |
|---|---|
| 办公室/邮件/浏览网页 | 两款都足够，但 Ultra 的单核优势让页面加载更快，整体体验更顺滑。 |
| 轻度游戏（1080p） | 若不插独立显卡，Ultra 的 Arc 显卡能提供更好的帧率；若插显卡，两者差距不大。 |
| 视频剪辑 / 图形渲染 / 编码 | 两者都有不错的多核能力；如果你经常开启大量后台任务或需要同时跑多个编码实例，i5 的额外线程会帮忙。 |
| 多任务并发（同时打开很多标签页、编辑文档+听音乐+远程桌面） | i5 在多线程测试中略胜一筹，能保持系统流畅。 |
| 未来升级空间（想装更多 RAM 或做虚拟机） | i5 最大支持 64 GB，更具扩展性。 |
| 小型迷你PC / 一体机（追求低噪音 & 节能） | Ultra 更符合低功耗、小尺寸的需求，同时集成显卡也足以满足日常娱乐。 |
两款CPU都很优秀，只是侧重点不同——一个偏向“轻量级、高效”，另一个偏向“多线程、多功能”。根据自己的日常使用习惯挑一个即可！
