Ultra 5 245T / i7 1370P 参数对比总结

先说结论：

为什么会这样？

1️⃣ 性能对比（跑分）

• Geekbench 6 单核
  • Ultra 5 245T：2885
  • i7 1370P：2642
• Geekbench 6 多核
  • Ultra 5 245T：14822
  • i7 1370P：10095

在单个核心上，Ultra 5 比 i7 快约9%；在全部核心一起跑时，Ultra 5 的优势更明显——多核得分提升了近50%。
XinBench 同样显示 Ultra 5 在单核（366 vs 286）和多核（3238 vs 2150）上都领先。

这意味着：

• 日常响应速度（打开程序、切换窗口）——Ultra 5 更快。
• 重负载工作（视频编码、3D 渲染、大文件复制）——Ultra 5 能完成得更早。

2️⃣ 核心与线程

• 两者都有 14 个核心，但 i7 有 20 条线程。
• 虽然线程更多，但由于架构老旧、制程较大（10 nm），i7 的实际吞吐量不如 Ultra 5。
• 对于多数用户来说，核心数比线程数更重要，因为大部分应用并不是完全多线程化。

3️⃣ 主频与睿频

• 基准频率：Ultra 5 2.2 GHz > i7 1.90 GHz → 日常操作更流畅。
• 睿频最高：两者相差不大（≈5.1–5.2 GHz），但因为基础频率高，Ultra 在持续负载下更容易保持高频。

4️⃣ 制程与功耗

• 制程：Ultra 使用 3 nm，i7 使用 10 nm。
• TDP：Ultra 65 W，i7 28 W。
• 虽然 Ultra 功耗略高，但它的效率更好——同样的工作量消耗的能量更少，而且散热设计也已经跟上新工艺。

5️⃣ 内存与总线

• Ultra 支持 DDR‑5 6400，i7 支持 DDR‑4/DDR‑5，但最高速度只有 DDR‑5 5200。
• 对于需要大量内存带宽的内容创作者（比如大型视频项目），DDR‑5 的高速传输能带来明显收益。

6️⃣ 集成显卡

• Ultra Arc Xe‑LPG Graphics (64 EU) 与 Intel Iris Xe Graphics (96 EU) 的对比略有争议，但总体来看：
  • 对于轻度游戏或日常图形任务，两者都足够。
  • 如果你想玩最新 AAA 游戏或做 GPU 加速计算，i7 的 Iris Xe 在软件生态上更成熟一些。

7️⃣ 功能与兼容性

• Ultra 支持 光追技术，而 i7 没有。这在未来的游戏或专业渲染中可能成为加分项。
• 两者都支持最多三到四个显示器；如果你打算连接多个屏幕，i7 可以接四个。

如何根据自己的日常使用选择？

小结

• Ultra 5 245T 是“全能王”：在所有跑分上领先，更适合需要强劲处理能力和最新技术的用户。
• i7 1370P 是“省电高手”：虽然性能略低，但功耗低、发热小，非常适合空间有限或对噪音敏感的小型系统。

根据你平时最常做的事情挑一个就行——想要最快最强，就选 Ultra；想要低功耗、安静的小型机，就选 i7。祝你选到满意的 CPU！