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| 主要参数 | Ultra 5 245 | Ultra 7 265H |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.5 GHz
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2.2 GHz
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核心数量
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14
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16
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线程数量
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14
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16
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单核睿频
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5.1 GHz
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5.3 GHz
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核心架构
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Arrow Lake-S
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Arrow Lake H
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制作工艺
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3 nm
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3 nm
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二级缓存
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3 MB (每核)
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6 MB
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三级缓存
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24 MB
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24 MB
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TDP功耗
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65 W
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28 W
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| 内存参数 | Ultra 5 245 | Ultra 7 265H |
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内存类型
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DDR5 6400
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LPDDR5X-8400
DDR5-6400 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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256 GB
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128 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | Ultra 5 245 | Ultra 7 265H |
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核心显卡
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Arc Xe-LPG Graphics 64EU
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Intel Arc 140T
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GPU频率
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-
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0.6 GHz
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Turbo频率
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-
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2.3 GHz
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最大共享内存
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32 GB
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32 GB
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Compute units
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4
|
64
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Shader
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512
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1024
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Direct X
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12.2
|
12.2
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最大显示器数
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3
|
3
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光线追踪技术
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支持
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支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2024Q3
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2025Q1
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先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 桌面电脑（玩游戏、剪视频、做多任务） | Intel Ultra 5 245 |
| 轻薄笔记本（随身携带、续航优先） | Intel Ultra 7 265H |
单核跑分几乎一样（Geekbench≈3000，XinBench≈380）。
这意味着：在需要“瞬时”响应的场景——比如打开网页、启动程序、玩大多数游戏——两颗芯片都能给你足够快的体验。
桌面CPU在同时跑多个程序或进行渲染、编码等多线程工作时明显更强。
如果你经常开启很多标签页、同时编辑文档、做视频后期，桌面版会让你感觉更流畅。
低功耗意味着笔记本可以更省电、更安静；而桌面CPU则需要更好的散热系统，但也能提供更高的持续性能。
两颗CPU都内置Arc显卡，支持DirectX12.2和光线追踪。桌面版的GPU算力略高一些（更多EU/Shader），所以在同一台机器上玩最新游戏时会有一点优势。但差距不大，对于一般游戏已经足够。
| 场景 | 哪颗CPU更合适？ | 理由 |
|---|---|---|
| 浏览网页、收发邮件、办公软件 | 两者都能胜任 | 单核性能相当 |
| 玩主流游戏（1080p） | 两者都能玩，但桌面版稍快 | 多核与GPU略占优势 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 编码 | 桌面版 | 多核心跑分高，能更快完成任务 |
| 同时打开大量浏览器标签 + 文档 + 邮件 | 桌面版 | 更好的多任务处理 |
| 长时间外出使用笔记本 | 移动版 | 极低功耗，续航长 |
| 想要一台轻薄但还能玩游戏的笔记本 | 移动版 | 性能足够，同时保持便携 |
如果你想组装一台家里用的电脑，或者需要在工作中做大量并行计算，那么选择 Intel Ultra 5 245 最合适。它拥有更高的基准多核成绩、更大的缓存以及更强劲的GPU，让你在多任务和创作方面都有更好的体验。
如果你需要一台随身携带、续航长、重量轻的笔记本，而且日常使用主要是浏览网页、办公和偶尔玩游戏，那么 Intel Ultra 7 265H 是最佳选择。它虽然多核成绩略逊，但单核足以满足大部分娱乐需求，同时极低的TDP让电池续航得到保障。
无论哪种，都能给你带来流畅的日常体验，只是侧重点不同。希望这份简明指南能帮你快速决定！
