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| 主要参数 | R5 220 | i7 1360P |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.2 GHz
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2.20 GHz
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核心数量
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6
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12
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线程数量
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12
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16
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单核睿频
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4.9 GHz
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5.00 GHz
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核心架构
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Hawk Point
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Raptor Lake
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制作工艺
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4 nm
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10 nm
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二级缓存
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1 MB (每核)
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--
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三级缓存
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16 MB
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18 MB
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TDP功耗
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28 W
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28 W
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| 内存参数 | R5 220 | i7 1360P |
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内存类型
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DDR5 5600
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DDR4-3200
DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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-
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | R5 220 | i7 1360P |
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核心显卡
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AMD Radeon 740M
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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-
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0.40 GHz
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Turbo频率
|
-
|
1.50 GHz
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最大共享内存
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32 GB
|
32 GB
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|
Compute units
|
4
|
96
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Shader
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256
|
768
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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4
|
4
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光线追踪技术
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支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2023Q3
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2020Q3
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简要结论
| 用户需求 | 推荐CPU |
|---|---|
| 多任务、视频剪辑、3D渲染等需要大量核心 | Intel Core i7‑1360P |
| 轻度办公、网页浏览、偶尔照片编辑 | 两者都能胜任，但如果你想要更快的单线程体验（打开程序、启动游戏）还是选i7‑1360P |
| 仅靠集成显卡玩中低端游戏 | Intel Core i7‑1360P（Iris Xe 通常比 Radeon 740M 更好） |
两颗CPU的TDP都是28W，意味着它们在笔记本或小型机箱里都能保持相对安静。但因为核心数更多，i7 在满载时会产生更多热量，需要更好的散热方案才能发挥全部性能。
| 场景 | 如何体现差异 | 推荐CPU |
|---|---|---|
| 打开大量浏览器标签 + 写 Word + 播放高清视频 | 多核心抢占资源，i7 能保持不卡顿 | Intel Core i7‑1360P |
| 做 Photoshop 或 Premiere Pro 渲染 | 渲染任务高度并行，多核优势明显 | Intel Core i7‑1360P |
| 玩中低端游戏（无独立显卡） | 集成显卡决定帧率，Iris Xe 更强 | Intel Core i7‑1360P |
| 轻度办公 + 稍微多一点后台任务 | 两者都足够，但若想最快启动程序还是选i7 | Intel Core i7‑1360P |
| 想尝试最新 DDR5 高速内存但不需要太多核心 | Ryzen 提供最高 DDR5‑5600，但核心不足以满足重负载 | 若只做轻度工作可选Ryzen R5 220 |
从所有跑分来看，Intel Core i7‑1360P 在多核和绝大多数单核测试中都优于 AMD Ryzen R5 220。对于想要在日常电脑里体验更快响应、更流畅多任务和更好集成显卡的人来说，i7 是更合适的选择。若你只是做极其轻量级的工作，并且想用最新的 DDR5 内存，Ryzen 可以满足，但它在实际使用中的“加速”感受会比 i7 明显弱一些。
