一、日常办公（微信、WPS、浏览网页等）
- 两颗芯片都能轻松应付，差距不大。
- 由于锐龙AI 9 HX 370 在单核得分略高一点，打开大型文档或同时跑几个后台程序时会感觉稍快一些。
- 如果你更在意“随手打开一个文件就能马上看到内容”，可以考虑锐龙AI。
二、电竞游戏
- 游戏里最重要的是单核性能，因为大多数游戏仍然依赖单线程来驱动逻辑和渲染。
- Intel Ultra 5 225F 的单核频率最高（4.9 GHz），在同一张显卡下，帧率通常比锐龙AI高几帧。
- 对于追求最高帧数或玩最新 AAA 大作的人来说，Intel 更合适。
- 如果你只是玩中等画质的老游戏，两者差距几乎无感。
三、视频剪辑 / 三维建模 / 渲染
- 这类工作会让所有核心同时忙碌，核心数和多核 IPC 才是关键。
- 锐龙AI 9 HX 370 拥有 12 核 24 线程，Cinebench 多核得分远超 Intel，意味着在 Adobe Premiere、DaVinci Resolve 或 Blender 等软件里导出速度更快、渲染时间更短。
- 对于需要大量并行计算的创作者，锐龙AI 是更好的选择。
四、整体取舍
| 场景 | 推荐选择 | 理由 |
|---|
| 随身携带、低功耗 | 锐龙AI 9 HX 370 | TDP 仅 28 W，适合笔记本；多核优势让后期编辑也不慢。 |
| 高帧率游戏 | Intel Ultra 5 225F | 单核频率最高，游戏帧率更佳。 |
| 日常办公 | 两者皆可 | 差距微乎其微，可根据其他需求决定。 |
简而言之：如果你经常玩游戏并想要最快的帧数，就选 Intel；如果你是视频剪辑师、3D 建模师或者想在笔记本上保持长续航，那么锐龙 AI 就更适合你。
