简要结论
| 指标 | i5 9600T | i7 8700B | 差距原因 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench 5 | 1036 | 1168 | 单核频率略低（2.30 GHz vs 3.20 GHz）+没有超线程，导致单线程跑分稍逊。 |
| 多核 Geekbench 5 | 3870 | 5725 | i7 有 12 个线程（6 核 + 超线程），而 i5 只有 6 个线程，直接决定了多任务时的优势。 |
| 单核 Geekbench 6 | 1265 | 1459 | 同样是单核频率与超线程的影响，差距约 15%。 |
| 多核 Geekbench 6 | 4561 | 6027 | 多线程加上更高的基准频率，让 i7 在大多数现代工作负载中领先约 32%。 |
| XinBench 单核 | 159 | 203 | 与 Geekbench 一致，单核性能差距明显。 |
| XinBench 多核 | 908 | 1067 | 多线程差距同样明显。 |
核心点
- i7 8700B 拥有双倍的线程数（12 vs 6）和更高的主频/睿频，所有需要并行处理的任务都会受益。
- i5 9600T 的 TDP 像是“省电版”，功耗仅 35 W，比起 i7 的 65 W 减半，这意味着散热更轻、噪音更小，也更适合空间有限或对能耗敏感的系统。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公软件 + 浏览网页 + 视频播放 | 两者都能胜任，但如果你经常同时打开多个标签页或大型文档，i7 会让切换更顺畅。 |
| 轻度游戏 / 老旧游戏 | 两者都可以玩，但如果你想在高画质下保持流畅，i7 的额外核心会帮到你。 |
| 内容创作（视频剪辑、渲染、3D 建模） | 必须选 i7；多线程优势能显著缩短渲染时间。 |
| 家庭娱乐 / 小型媒体中心 | 如果你不打算做太多后台任务，i5 就足够，而且省电省风扇噪音。 |
| 迷你机箱 / 一体机 / 家庭服务器 | i5 9600T 是理想选择：低功耗、低热量，依然能满足日常需求。 |
| 桌面台式机（可接受较大尺寸） | i7 8700B 更符合，因为它提供更强劲的整体性能。 |
两颗芯片都是同一代 Coffee Lake 的产品，只是后者把更多核心和超线程塞进去，同时牺牲了功耗控制。如果你只是做日常办公或偶尔玩游戏，i5 已经足够；但如果你想让电脑在多任务、高负载时保持流畅，那就选 i7。
