主要参数	i7 1375PRE	i7 11300H
CPU主频	1.9 GHz	3.10 GHz
核心数量	14	4
线程数量	20	8
单核睿频	4.8 GHz	4.40 GHz
全核频率	-	4.20 GHz
核心架构	Raptor Cove + Gracemont	Tiger Lake
制作工艺	Intel 7	10 nm
三级缓存	24 MB	8 MB
TDP功耗	28 W	35 W
内存参数	i7 1375PRE	i7 11300H
内存类型	DDR5 5200 DDR4 3200 LPDDR5/x 6400 LPDDR4x 4267	DDR4-3200 LPDDR4X-4266
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	96 GB	64 GB
ECC	-	不支持
显卡参数	i7 1375PRE	i7 11300H
核心显卡	Intel Iris Xe Graphics 96	Intel Iris Xe Graphics 80
GPU频率	300MHz	0.40 GHz
Turbo频率	1400MHz	1.30 GHz
最大共享内存	32 GB	32 GB
Compute units	96	80
Shader	768	640
Direct X	12	12
最大显示器数	4	4
光线追踪技术	不支持	不支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2020Q3	2020Q3

i7 1375PRE / i7 11300H 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简短结论

用途	推荐CPU
需要大量并行计算、视频剪辑、CAD/3D建模、虚拟机等多任务工作站	i7 1375PRE
日常办公、网页浏览、轻度游戏、随身携带的笔记本电脑	i7 11300H

为什么会有这么大的差距？

核心与线程
- i7 1375PRE 有 14 个核心 / 20 条线程，可以一次跑更多程序。
- i7 11300H 则只有 4 个核心 / 8 条线程，在同一时间只能处理少量任务。
  在你打开很多标签页、同时运行 Office、邮件、聊天软件，甚至是后台的云同步或编译时，前者能保持流畅，而后者容易出现卡顿。
多核跑分
Geekbench‑6 多核得分：12 339 对比 5 498。
换句话说，i7 1375PRE 的多核性能大约是后者的两倍左右。
对于需要批量渲染图片、转码视频或做科学计算的场景，这种差距就会直接体现在完成时间上。
单核表现
虽然两颗芯片都能跑单线程任务，但 i7 1375PRE 的单核得分也更高（2 594 vs 1 896）。
所以即使你只玩一些老旧游戏或做简单的文字编辑，它也能提供更快的响应速度。
内存与总线
- i7 1375PRE 支持 DDR5（最高5200 MHz）和 LPDDR5（最高6400 MHz），以及 24 MB 三层缓存。
- i7 11300H 限于 DDR4/LPDDR4X，缓存只有 8 MB。
  更快、更大的内存和缓存意味着在加载大型文件或多窗口操作时，系统不会因为等待内存而变慢。
显卡与扩展性
两颗芯片都配备 Intel Iris Xe，但 i7 1375PRE 拥有更多计算单元（96 vs 80）和更高的 GPU 主频。
如果你偶尔想玩不太要求显卡的游戏或做轻度图形设计，前者会更顺手。
同时它还拥有 20 条 PCIe 通道，可以支持更高速的 SSD 或外接显卡；后者只有四条，限制了扩展空间。
功耗与散热
- i7 1375PRE 的 TDP 为 28 W，适合小型工作站或工业机箱。
- i7 11300H 的 TDP 为 35 W，属于笔记本级别，更注重电池续航。

日常使用中的具体感受

场景	哪个更合适？	为什么？
打开几十个浏览器标签 + 写 Word + 同时下载大文件	i7 1375PRE	多核心让每个程序都有自己的“座位”，不会互相抢占 CPU。
做 PowerPoint 并播放高清视频	两颗都能应付，但如果你想让切换更顺畅，还是选 i7 1375PRE。
玩《堡垒之夜》或《原神》	两颗都能跑，但 i7 1375PRE 的显卡略好，可获得更高帧率。
想要一台轻薄本随身携带	必须选 i7 11300H，因为它是专门为笔记本设计的，重量轻、电池久。
在车库里装一台小型工控机做自动化控制	i7 1375PRE 是工业级稳定版，支持更多内存和更高频率，非常适合长期连续运行。

小结

如果你需要的是“多任务、多负载”——比如视频剪辑、3D 渲染、服务器或工业控制——那就选 i7 1375PRE；它拥有更多核心、更大的缓存、更快的内存接口，让所有程序都能并行跑得更顺畅。
如果你只是想要一台轻便、续航好的笔记本来上班、上网、偶尔玩游戏，那就选 i7 11300H；它虽然核心少，但足够满足日常需求，而且更省电、更易携带。

两颗芯片各有侧重点，挑哪一款取决于你平时最常做什么事。希望这份直白的对比能帮你快速决定！