主要参数	R7 PRO 7840U	酷睿5 220H
CPU主频	3.30 GHz	2.7 GHz
核心数量	8	12
线程数量	16	16
单核睿频	5.10 GHz	4.9 GHz
核心架构	Zen 4	Raptor Lake
制作工艺	4 nm	10 nm
二级缓存	8 MB	2 MB (每核)
三级缓存	16 MB	18 MB
TDP功耗	28 W	45 W
内存参数	R7 PRO 7840U	酷睿5 220H
内存类型	-	DDR4 DDR5
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	256 GB	-
ECC	支持	不支持
显卡参数	R7 PRO 7840U	酷睿5 220H
核心显卡	AMD Radeon 780M	Intel Iris Xe Graphics 80
GPU频率	0.80 GHz	-
Turbo频率	2.70 GHz	-
最大共享内存	32 GB	32 GB
Compute units	12	80
Shader	768	640
Direct X	12	12
最大显示器数	4	4
光线追踪技术	支持	不支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2023Q1	2020Q3

R7 PRO 7840U / 酷睿5 220H 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

哪个更适合	推荐人群
AMD Ryzen 7 PRO 7840U	想让笔记本在多任务、视频剪辑、轻度游戏（尤其需要光线追踪）时跑得更快，同时又想省电、续航更久的人。
Intel Core i5‑220H	对性能要求不太高，只需完成日常办公、网页浏览、偶尔玩老旧游戏，或者已经习惯了Intel生态系统的人。

为什么会有这样的区别？

1️⃣ 多核表现

Ryzen 7 PRO 7840U 在 Cinebench R20/R23 和 Geekbench‑6 的多核分数都明显高于 i5‑220H。
虽然它只有 8 个物理核心，但采用的是 Zen 4 架构，核心内部的指令执行效率更高，缓存更大，能够让所有核心一起工作时得到更好的吞吐量。

2️⃣ 单核表现

两者在单核测试中的差距很小，甚至在某些 Geekbench‑6 单核分数里 i5‑220H 稍微领先一点。
对于打开网页、写文档、看视频这类几乎只用到一个核心的日常操作，两颗芯片都能满足需求，差异几乎感觉不到。

3️⃣ 能耗与续航

TDP：Ryzen 7 PRO 7840U 为 28 W，而 i5‑220H 为 45 W。
在同等负载下，Ryzen 会消耗更少的电量，这意味着笔记本可以跑得更久，也更容易保持低温。

4️⃣ 集成显卡

AMD Radeon 780M：支持光线追踪（Ray Tracing），对新一代游戏或需要 GPU 加速的创作软件更友好。
Intel Iris Xe Graphics 80：没有光线追踪功能，但在普通游戏和日常图形任务中仍可正常使用。

5️⃣ 缓存与内存带宽

Ryzen 的二级缓存 8 MB 与三级缓存 16 MB 比起 i5 的每核仅 2 MB 的 L2 更大，能让多线程程序在访问数据时减少等待。
两颗芯片都支持双通道内存，但 Ryzen 的总缓存优势在多任务时尤为明显。

用通俗的话说

如果你经常需要一次打开几个程序（比如浏览器、邮件、Office、Photoshop 或者轻度的视频编辑），或者想玩一些支持光线追踪的新游戏，那么 Ryzen 7 PRO 7840U 是更合适的选择。它虽然核心数略少，但因为架构更新、更大的缓存以及更低的功耗，在实际使用中往往跑得更快、更省电。

相反，如果你只是用电脑来上网、写文件、看电影，或者你已经习惯了 Intel 系统，并且不打算玩需要强显卡的游戏，那么 Intel Core i5‑220H 已经足够用了。它的单核速度稍快一点，但整体多核表现落后，而且功耗也高一些。