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| 主要参数 | R7 PRO 7840HS | i7 1360P |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.80 GHz
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2.20 GHz
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核心数量
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8
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12
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线程数量
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16
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16
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单核睿频
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5.10 GHz
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5.00 GHz
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全核频率
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4.25 GHz
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-
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核心架构
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Zen 4
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Raptor Lake
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制作工艺
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4 nm
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10 nm
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二级缓存
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8 MB
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--
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三级缓存
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16 MB
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18 MB
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TDP功耗
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54 W
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28 W
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| 内存参数 | R7 PRO 7840HS | i7 1360P |
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内存类型
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-
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DDR4-3200
DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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256 GB
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64 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | R7 PRO 7840HS | i7 1360P |
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核心显卡
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AMD Radeon 780M
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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0.80 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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2.70 GHz
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1.50 GHz
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最大共享内存
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32 GB
|
32 GB
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Compute units
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12
|
96
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Shader
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768
|
768
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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4
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4
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光线追踪技术
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支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2023Q1
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2020Q3
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简短结论
| 哪个更适合 | 用途 |
|---|---|
| Ryzen 7 PRO 7840HS | 多核工作负载（视频剪辑、渲染、虚拟机、多程序并行）或需要更强的集成显卡（支持光线追踪） |
| Intel Core i7‑1360P | 日常办公、网页浏览、轻度影音播放，或者想让笔记本更省电、更安静 |
两颗芯片在单核测试里差距不大，甚至有时AMD略快，有时Intel略快。
日常使用：打开网页、写文档、玩普通游戏，这些大多只用到一两个核心，二者都能满足。
Ryzen 7 PRO 拥有 8 核 / 16 线程，而 i7‑1360P 有 12 核 / 16 线程。
但关键是 Zen 4 架构 + 更大的 L3 缓存，使得它在多线程压力测试里跑分往往 比 Intel 高出30%–50%。
日常使用：如果你经常同时运行多个程序（比如 VS Code + 浏览器 + 邮件 + 视频会议），或者做轻度的视频编辑、音频混音，Ryzen 会明显更顺畅。
Ryzen 7 PRO 的 TDP 是 54 W，i7‑1360P 的只有 28 W。
这意味着：
两颗芯片都支持双通道 DDR4/DDR5，最大容量分别是 256 GB 与 64 GB。对普通用户来说，这个差距几乎无关紧要。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 轻度办公 + 网页浏览 + 流媒体观看 | Intel i7‑1360P | 单核足够用，低功耗让笔记本更省电、更安静 |
| 偶尔做视频剪辑 / 音频混音 / 虚拟机 | Ryzen 7 PRO 7840HS | 多核优势明显，能一次跑几个任务不卡顿 |
| 想玩需要光线追踪的游戏（没有独立显卡） | Ryzen 7 PRO 7840HS | Radeon 780M 支持 RT，能稍微提升画质 |
| 需要长时间待机或在极限散热环境下使用（如超薄笔记本） | Intel i7‑1360P | 更低 TDP，发热少，续航长 |
简单说：如果你想让电脑“多手”，就选 Ryzen；如果你想让电脑“省电”，就选 Intel。两者在日常单核任务上的差距很小，真正决定体验的是多核能力和功耗。
