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| 主要参数 | R9 8945H | Ultra 5 245HX |
|---|---|---|
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CPU主频
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4.00 GHz
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3.1 GHz
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核心数量
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8
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14
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线程数量
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16
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14
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单核睿频
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5.20 GHz
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5.1 GHz
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核心架构
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Zen 4
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Arrow Lake H
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制作工艺
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4 nm
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3 nm
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二级缓存
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8 MB
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26 MB
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三级缓存
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16 MB
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24 MB
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TDP功耗
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45 W
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55 W
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| 内存参数 | R9 8945H | Ultra 5 245HX |
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内存类型
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DDR5-5600
LPDDR5x-7500 |
DDR5 6400
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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256 GB
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192 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | R9 8945H | Ultra 5 245HX |
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核心显卡
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AMD Radeon 780M
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Arc Xe-LPG Graphics 48EU
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GPU频率
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0.80 GHz
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-
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Turbo频率
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2.80 GHz
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-
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最大共享内存
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32 GB
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-
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Compute units
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12
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-
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Shader
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768
|
-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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4
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-
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光线追踪技术
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支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2023Q1
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先说结论：
| 谁更适合 | 推荐理由 |
|---|---|
| Intel Ultra 5 245HX | 想要最快的多任务、视频剪辑、渲染或任何需要大量CPU算力的工作，或者想让电脑未来几年都不被“老化”。 |
| AMD R9 8945H | 更偏向玩游戏、日常办公，尤其是想靠集成显卡玩轻度游戏，或者想省一点电量、热量。 |
换句话说，Ultra在“单个核心跑得快”上有点优势，而在“所有核心一起跑”上优势更明显——这正是多线程工作负载（视频编码、3D 渲染、大型软件）所需要的。
更多核心意味着在同时打开多个程序或后台任务时，Ultra 能保持更高的帧率、更少卡顿。
如果你打算靠集成显卡玩轻度游戏（如《堡垒之夜》《原神》），R9 的显卡会给你更好的体验；若你主要用外接显卡，那两者差异不大。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 玩游戏（集成显卡） | R9 8945H | 显卡性能更好，能跑得更流畅。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / AI 推理 | Ultra 245HX | 更多核心 + 更高多核分数，让任务完成更快。 |
| 日常办公 + 浏览网页 + 写文档 | 两者都足够 | 差距不大，但如果你经常开启很多标签页或后台程序，Ultra 更稳。 |
| 极端多任务（同时运行 IDE、浏览器、虚拟机等） | Ultra 245HX | 多核优势明显，不卡顿。 |
| 关注功耗/发热（比如超薄笔记本） | R9 8945H | 较低 TDP 带来更安静、更省电的体验。 |
两颗芯片各有侧重点，挑哪一颗取决于你平时最常做的事情！
