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| 主要参数 | R9 8945H | i7 13790F |
|---|---|---|
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CPU主频
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4.00 GHz
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2.1 GHz
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核心数量
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8
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16
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线程数量
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16
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24
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单核睿频
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5.20 GHz
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5.2 GHz
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核心架构
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Zen 4
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Raptor Lake
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制作工艺
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4 nm
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10 nm
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二级缓存
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8 MB
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2MB (每核)
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三级缓存
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16 MB
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33MB
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TDP功耗
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45 W
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65 W
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| 内存参数 | R9 8945H | i7 13790F |
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内存类型
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DDR5-5600
LPDDR5x-7500 |
DDR5-5600
DDR4-3200 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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256 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | R9 8945H | i7 13790F |
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核心显卡
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AMD Radeon 780M
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-
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GPU频率
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0.80 GHz
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-
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Turbo频率
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2.80 GHz
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-
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最大共享内存
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32 GB
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-
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Compute units
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12
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-
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Shader
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768
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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4
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光线追踪技术
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支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2023Q1
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先说结论：
| 指标 | R9 8945H | i7‑13790F |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 8 / 16 | 16 / 24 |
| 单核最高频 | 5.20 GHz | 5.20 GHz |
| 多核性能（Cinebench） | ~17 600 pts | ~29 350 pts |
| TDP（功耗） | 45 W | 65 W |
| 散热/续航 | 较低功耗 → 更安静、更省电 | 较高功耗 → 散热需求大 |
| 内存类型 | LPDDR5x‑7500（移动版） | DDR5‑5600 或 DDR4‑3200（桌面版） |
| PCIe 版本 | 4.0 | 5.0 |
两颗芯片在单个核心上的跑分差距不大（R9≈1813，i7≈1981）。这意味着在只用一个核心的日常操作（打开网页、编辑文档、玩大多数游戏）里，两者都能给你流畅体验。
多核跑分差距明显：i7 的多核得分几乎是 R9 的1.6倍。换句话说，当你开启多个程序、进行视频编码或渲染时，i7 能把工作分摊到更多核心，完成得更快、更省时间。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 轻薄笔记本 / 随身携带 | AMD R9 8945H – 低功耗 + 高单核 + 快速 LPDDR5x |
| 小型迷你PC / 家庭娱乐 | AMD R9 8945H – 同样省电，足够玩游戏和看电影 |
| 桌面电脑做内容创作（视频剪辑、渲染） | Intel i7‑13790F – 更多核心 + 大缓存 + PCIe 5 |
| 多任务办公、后台服务 | Intel i7‑13790F – 更强的并行处理能力 |
| 预算有限但想要桌面性能（不考虑价格） | Intel i7‑13790F – 性能更好，但需配合散热 |
希望这能帮你快速决定哪颗CPU更适合你的生活方式！
