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| 主要参数 | Ultra 5 245K | R7 7745 |
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CPU主频
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4.2 GHz
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3.80 GHz
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核心数量
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14
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8
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线程数量
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14
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16
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单核睿频
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5.2 GHz
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5.30 GHz
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全核频率
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-
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4.60 GHz
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核心架构
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Arrow Lake-S
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Zen 4
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制作工艺
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3 nm
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5 nm
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二级缓存
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3 MB (每核)
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8 MB
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三级缓存
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24 MB
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32 MB
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TDP功耗
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125 W
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65 W
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| 内存参数 | Ultra 5 245K | R7 7745 |
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内存类型
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DDR5 6400
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DDR5-5200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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192
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128 GB
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ECC
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支持
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支持
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| 显卡参数 | Ultra 5 245K | R7 7745 |
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核心显卡
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Arc Xe-LPG Graphics 64EU
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AMD Radeon Graphics
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GPU频率
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0.30 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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1.90 GHz
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2.20 GHz
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最大共享内存
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32 GB
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-
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Compute units
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4
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-
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Shader
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512
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-
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Direct X
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12.2
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-
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最大显示器数
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3
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-
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光线追踪技术
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支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2024Q3
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简要结论
如果你想让电脑在任何场景下都跑得更快、更流畅——无论是玩游戏、看视频还是同时打开很多程序——
Intel Ultra 5 245K 是更好的选择。
如果你对功耗比较敏感，或者只是做一般办公、轻度娱乐，
AMD Ryzen 7 7745 已经足够用，而且它的能效比更好。
| 场景 | 哪个更占优势 | 理由 |
|---|---|---|
| 单核性能（游戏、网页浏览、日常软件） | Ultra 5 245K | 单核分数最高（Cinebench R20/Geekbench/ XinBench），说明它在需要快速响应的任务上更快。 |
| 多核性能（视频剪辑、3D 渲染、大文件转码） | Ultra 5 245K | 多核分数明显领先（Cinebench R20/R23、Geekbench、XinBench）。14 个大核心即使没有超线程，也能提供更多并行计算能力。 |
| 功耗/发热 | Ryzen 7 7745 | TDP 65W 对比 Ultra 的 125W，意味着它在同样的散热条件下更省电、更安静。 |
| 内存速度 | Ultra 5 245K | 支持 DDR5‑6400，比 Ryzen 的 DDR5‑5200 略快，但对普通用户影响不大。 |
| 平台与扩展性 | 两者都支持 PCIe 5，扩展性相当；但 Ultra 使用的是 LGA‑18W 插座，Ryzen 用的是 AM5。 |
玩游戏
多任务 & 办公
内容创作（视频剪辑、渲染）
日常娱乐（看电影、听音乐）
两颗处理器都能满足日常需求，只是 Ultra 在“极限”方面有明显优势，而 Ryzen 则在“节能”方面更突出。根据你最关注的点挑选即可。
