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| 主要参数 | i5 14490F | i5 14500 |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.8 GHz
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2.60 GHz
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核心数量
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10
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14
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线程数量
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16
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20
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单核睿频
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4.9 GHz
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5.00 GHz
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核心架构
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Raptor Lake Refresh
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Raptor Lake Refresh
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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二级缓存
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-
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20 MB
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三级缓存
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24 MB
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24 MB
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TDP功耗
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65 W
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65 W
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| 内存参数 | i5 14490F | i5 14500 |
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内存类型
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DDR5 4800
DDR4 3200 |
DDR5 4800
DDR4 3200 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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192 GB
|
192 GB
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ECC
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不支持
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支持
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| 显卡参数 | i5 14490F | i5 14500 |
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核心显卡
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-
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Intel UHD Graphics 770
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GPU频率
|
-
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0.30 GHz
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Turbo频率
|
-
|
1.50 GHz
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最大共享内存
|
-
|
64 GB
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Compute units
|
-
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32
|
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Shader
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-
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256
|
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Direct X
|
-
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12
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最大显示器数
|
-
|
3
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光线追踪技术
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-
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不支持
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帧率增强技术
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-
|
不支持
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发布时间
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-
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2021Q4
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简要结论
| 哪个更适合 | 场景 |
|---|---|
| i5‑14490F | 同时跑很多线程的工作——视频编码、3D 渲染、批量文件转换等。它的“大核”更强，整体多核吞吐量更高。 |
| i5‑14500 | 单线程或轻量多线程的日常使用——玩游戏、浏览网页、办公软件、轻度剪辑。它的“小核”更多，单核峰值略高，且支持 ECC 内存，适合需要稳定性的专业环境。 |
核心/线程组合
i5‑14490F：10 核 / 16 线程（6 大核 + 4 小核）
i5‑14500：14 核 / 20 线程（6 大核 + 8 小核）
虽然后者拥有更多核心，但小核的单核性能不如大核。
当所有核心都被激活时（比如渲染一张大图），i5‑14490F 的大核优势让总吞吐量更高；
而当任务主要集中在少数几个核心上（例如游戏或 Office 文档），i5‑14500 的额外小核和略高的单核提升能让响应更快。
主频与睿频
i5‑14490F 的基准频率稍高（2.8 GHz 对比 2.6 GHz），但单核睿频略低（4.9 GHz 对比 5.0 GHz）。
在需要瞬时最高频率的场景里，i5‑14500 能提供更好的“爆发力”。
ECC 支持
i5‑14500 支持 ECC 内存，可检测并纠正内存错误，适合对系统稳定性要求极高的工作站或服务器。
跑分对照
| 使用情境 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 玩最新 AAA 游戏 | i5‑14500 —— 更高的单核峰值让帧率更平稳。 |
| 同时打开大量浏览器标签、邮件客户端、聊天工具 | 两者都能应付，但如果你经常开启许多后台进程，i5‑14490F 的多核心优势会让系统保持流畅。 |
| 做视频剪辑、3D 渲染或批量图片处理 | i5‑14490F —— 更多的大核心能把渲染时间压得更短。 |
| 需要 ECC 内存保证数据完整性（如科学计算、金融建模） | i5‑14500 —— 唯一支持 ECC 的选择。 |
| 预算有限，只想玩游戏和日常办公 | 两者差距不大，选择你更喜欢的品牌即可；但如果你偶尔也想做一点轻度内容创作，i5‑14490F 会更友好。 |
两颗芯片都属于同一代 Raptor Lake Refresh，性能差距主要体现在核心配置和单/多核表现上；根据自己的使用习惯挑选即可获得最佳体验。
