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| 主要参数 | Ultra 7 155H | i5 13500H |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.8 GHz
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2.6 GHz
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核心数量
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16
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12
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线程数量
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22
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16
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单核睿频
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4.8 GHz
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4.7 GHz
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全核频率
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-
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4.6 GHz
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核心架构
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Meteor Lake H
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Raptor Lake
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制作工艺
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7 nm
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10 nm
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二级缓存
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18 MB
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-
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三级缓存
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24 MB
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18 MB
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TDP功耗
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28 W
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45 W
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| 内存参数 | Ultra 7 155H | i5 13500H |
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内存类型
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DDR5
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DDR5-5200
DDR4-3200 LPDDR4x 4267 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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96 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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支持
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| 显卡参数 | Ultra 7 155H | i5 13500H |
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核心显卡
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Xe Graphics LPG 128EU
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Intel Iris Xe Graphics 80
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GPU频率
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0.60 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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2.25 GHz
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1.45 GHz
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最大共享内存
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32 GB
|
32 GB
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Compute units
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128
|
80
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Shader
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1024
|
640
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Direct X
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-
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12
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最大显示器数
|
-
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4
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光线追踪技术
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-
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不支持
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帧率增强技术
|
-
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不支持
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发布时间
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-
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2020Q3
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简短结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 多任务、视频剪辑、编译、深度学习等需要大量并行处理 | Intel Ultra 7 155H |
| 日常办公、轻度游戏、偶尔的单线程工作 | Intel i5 13500H |
多核/多线程越多，系统在打开多个程序或后台运行大型软件时就越顺畅。
对于需要一次性完成大量独立任务（比如渲染、打包、编译）来说，Ultra 的优势明显。
两者在单核测试中相差不大，甚至有时 i5 略胜一筹（Cinebench R20 / R23 / Geekbench 6 单核）。
这意味着：
在绝大多数多核基准（Geekbench 5/6、Cinebench R20/23、XinBench）里，Ultra 都领先。
这说明：
如果你追求轻薄或长续航，这点会让 Ultra 更受青睐。
内存方面，两者都支持 DDR5；Ultra 可达 96 GB，i5 限制在 64 GB。如果你计划装大容量内存（如专业视频编辑），Ultra 更合适。
| 场景 | 推荐理由 |
|---|---|
| 多窗口、多程序同时运行 | Ultra 的更多核心让后台任务不拖慢前台应用。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 编译代码 | 大量并行计算需求 → Ultra 表现更佳。 |
| 轻度游戏 / 日常娱乐 | 两者都足够；若偏爱稍快的单线程游戏，可选 i5。 |
| 长时间办公 / 文档处理 / 浏览网页 | 差异微乎其微，两者皆可；若想省电、更安静 → Ultra。 |
| 需要最大内存容量或 ECC 数据安全 | 若需超过64 GB 或 ECC，则考虑其他型号；否则两者均可满足一般需求。 |
如果你是内容创作者、开发者或者喜欢一次性开启很多程序，那么 Intel Ultra 7 155H 是更好的选择；它拥有更多核心、更低功耗和更强的集成显卡，让多任务处理更加流畅。
如果你主要做日常办公、偶尔玩游戏，并且对单线程性能有一点点偏好，那么 Intel i5 13500H 已经足够，而且它的功耗略高一些，但在单核任务上略占优势。
希望这能帮你快速决定哪款 CPU 更适合你的日常使用！
