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| 主要参数 | i5 4690S | i7 4700HQ |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.20 GHz
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2.40 GHz
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核心数量
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4
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4
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线程数量
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4
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8
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单核睿频
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3.90 GHz
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3.40 GHz
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全核频率
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3.50 GHz
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3.00 GHz
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核心架构
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Haswell Refresh
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Haswell
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制作工艺
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22 nm
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22 nm
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三级缓存
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6 MB
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6 MB
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TDP功耗
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65 W
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47 W
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| 内存参数 | i5 4690S | i7 4700HQ |
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内存类型
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DDR3-1600
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DDR3L-1600 SO-DIMM
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内存通道数
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-
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双通道
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 4690S | i7 4700HQ |
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核心显卡
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Intel HD Graphics 4600
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Intel HD Graphics 5000
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GPU频率
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0.35 GHz
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0.20 GHz
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Turbo频率
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1.20 GHz
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1.10 GHz
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最大共享内存
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2 GB
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2 GB
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Compute units
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20
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40
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Shader
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160
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320
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Direct X
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11.1
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11.1
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最大显示器数
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3
|
3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2013Q2
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2013Q2
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简要结论
| 指标 | i5‑4690S | i7‑4700HQ |
|---|---|---|
| 单核 Geekbench 5 / 6 | 更高（≈900 / 1180） | 较低（≈740 / 1000） |
| 多核 Geekbench 6 | 较低（≈3090） | 更高（≈3450） |
| XinBench 单核 | 更高（152） | 较低（124） |
| XinBench 多核 | 较低（505） | 更高（568） |
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 家用/办公电脑（Word、Excel、邮件、网页） | i5‑4690S | 单核快，能让页面加载和文件编辑更顺手；桌面系统通常没有热量限制，TDP 65W 对散热不是大问题。 |
| 轻度视频剪辑 / 编译 | i5‑4690S 或 i7‑4700HQ（视需求而定） | 如果你经常一次性处理大型项目，桌面版的单核优势会让渲染更快；如果你需要随身携带，i7‑4700HQ 的超线程也能提供不错的多任务支持。 |
| 中等画质游戏 + 多任务 | i7‑4700HQ | 虽然集成显卡不如独立显卡，但在笔记本里可以满足大多数非 AAA 游戏；超线程让后台下载、聊天等不会拖慢游戏体验。 |
| 随身携带/电池续航优先 | i7‑4700HQ | TDP 仅 47W，发热低，配合笔记本散热设计能保持长时间稳定运行。 |
两款芯片都来自同一代 Haswell 架构，只是定位不同——桌面版强调单核速度，移动版强调多线程与省电。根据自己的使用习惯挑选即可。
