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| 主要参数 | i5 4690 | i7 3770 |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.50 GHz
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3.40 GHz
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核心数量
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4
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4
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线程数量
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4
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8
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单核睿频
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3.90 GHz
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3.90 GHz
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全核频率
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3.70 GHz
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3.90 GHz
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核心架构
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Haswell Refresh
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Ivy Bridge
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制作工艺
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22 nm
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22 nm
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二级缓存
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-
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256 KB (每核)
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三级缓存
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6 MB
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8 MB
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TDP功耗
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84 W
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77 W
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| 内存参数 | i5 4690 | i7 3770 |
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内存类型
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DDR3-1600
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DDR3-1600
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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32 GB
|
32 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 4690 | i7 3770 |
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核心显卡
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Intel HD Graphics 4600
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Intel HD Graphics 4000
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GPU频率
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0.35 GHz
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0.65 GHz
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Turbo频率
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1.20 GHz
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1.15 GHz
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最大共享内存
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2 GB
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2 GB
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Compute units
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20
|
16
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Shader
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160
|
128
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Direct X
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11.1
|
11.0
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最大显示器数
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3
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2013Q2
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2011Q1
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先说结论：
如果你只是上网、写文档、看视频、玩普通游戏，
i5 4690 会让系统更快、更流畅——它的单核速度稍快，集成显卡也更好。
如果你经常做需要多核的工作（视频剪辑、3D 渲染、虚拟机、多程序同时运行），
i7 3770 更适合你——它有超线程（8个逻辑核心）和更大的三级缓存，能把重负载平均分配到更多核心。
| 对比点 | i5 4690 | i7 3770 | 日常意义 |
|---|---|---|---|
| 单核性能 | 在大多数单线程测试里得分略高 | 较低 | 浏览网页、打开软件时的“即时感”更好 |
| 多核/多线程 | 四个物理核心，没有超线程 | 四个物理核心 + 超线程（八个逻辑核心） | 同时打开很多程序或做多任务时，i7 能保持流畅 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4600 | Intel HD Graphics 4000 | 玩轻度游戏或看高清视频时，i5 的显卡更占优势 |
| 可否超频 | 不支持 | 支持（在合适的主板下） | 如果想挤一点性能，i7 可以手动调速 |
| 功耗/TDP | 84W | 77W | 两者差不多，日常使用几乎无区别 |
| 发布时间 | 2014年春 | 2012年春 | 新一点的 Haswell 架构在效率上略优 |
单核快 vs 多核强
集成显卡差异
超频与升级空间
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 上网、办公、轻度游戏、日常娱乐 | i5 4690 |
| 视频剪辑、3D 渲染、大型软件开发、虚拟机、多任务并行 | i7 3770 |
| 想要未来可升级或自行调节性能的小伙伴 | i7 3770（支持超频） |
简单一句话：**想要“即开即用”的流畅体验 → i5；想要“多任务无死角” → i7。
希望这能帮你快速决定哪颗芯片更适合自己的日常使用！
