主要参数	i5 4690	i7 3740QM
CPU主频	3.50 GHz	2.7 GHz
核心数量	4	4
线程数量	4	8
单核睿频	3.90 GHz	3.7 GHz
全核频率	3.70 GHz	2.70 GHz
核心架构	Haswell Refresh	Ivy Bridge
制作工艺	22 nm	22 nm
二级缓存	-	256 KB (每核)
三级缓存	6 MB	6 MB
TDP功耗	84 W	45 W
内存参数	i5 4690	i7 3740QM
内存类型	DDR3-1600	DDR3-1333 DDR3-1600 DDR3L-1333 SO-DIMM DDR3L-1600 SO-DIMM
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	32 GB	32 GB
ECC	不支持	不支持
显卡参数	i5 4690	i7 3740QM
核心显卡	Intel HD Graphics 4600	Intel HD Graphics 4000
GPU频率	0.35 GHz	0.65 GHz
Turbo频率	1.20 GHz	1.30 GHz
最大共享内存	2 GB	2 GB
Compute units	20	16
Shader	160	128
Direct X	11.1	11.0
最大显示器数	3	3
光线追踪技术	不支持	不支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2013Q2	2011Q1

i5 4690 / i7 3740QM 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

维度	i5‑4690	i7‑3740QM
单核表现	Geekbench 5/6 单核分数都明显高于 i7；这意味着在需要一次只用一个核心的场景（比如大多数游戏、网页浏览、Office 打字）里，它能更快完成任务。	单核分数略低，但仍足够应付日常使用。
多核表现	在 Geekbench 6 多核测试里稍逊一筹；但在 CPU‑Z 和 XinBench 多核测试里，i7 的得分更高，说明它在真正利用四个核心+八个线程时更有优势。	Hyper‑Threading（8 线程）让它在同时打开多个程序或进行轻度并行计算时更稳健。
功耗	TDP 84 W，桌面机一般配电源足够，但散热需求也更大。	TDP 45 W，适合笔记本，省电又能保持一定性能。
集成显卡	Intel HD 4600，稍微强一点，适合不太要求显卡的游戏和高清视频播放。	Intel HD 4000，基本满足日常图形需求。
用途定位	台式机：无论是家庭娱乐还是轻度内容创作，都能提供稳定的单线程速度。	商务笔记本：超线程、多任务友好，同时功耗低，续航更长。

i5‑4690 就像一辆跑车：加速快、单排赛跑很出色。如果你把电脑当成“家里的主力机”，经常玩游戏或者做一些需要快速响应的软件，它会让你感觉“咔嚓”一下就完成。
i7‑3740QM 更像一辆多功能商务车：虽然加速不是最快，但它可以一次装载更多乘客（线程），在你同时打开邮件、浏览网页、编辑文档甚至偶尔跑点小视频剪辑时，都能保持平稳。再加上它的低功耗，让笔记本可以跑得更久，也不会因为发热而被迫降频。