E5 2690 v4 / E5 2698B v3 对比总结

先说结论：

为什么会这样？

1️⃣ 核心与线程

• E5‑2698B v3 有 16 个物理核心 + 32 条线程。
• E5‑2690 v4 有 14 个物理核心 + 28 条线程。

如果你经常让电脑一次跑几十个独立程序（比如在服务器上跑很多虚拟机，或者做大规模并行计算），那多一点核心就能让“同一时间”有更多任务在跑。

就像一辆车里有更多座位——即使每个座位坐的人都不那么快，也能一次装下更多人。

2️⃣ 时钟速度 & 单核表现

• E5‑2690 v4 的基准频率是 2.60 GHz → 睿频可达 3.50 GHz。
• E5‑2698B v3 的基准频率是 2.00 GHz → 睿频仅 3.40 GHz。

单核跑分（Geekbench 6 单核 / XinBench 单核）显示，后者在旧式基准里略胜一筹，但在新版基准里前者更强。

换句话说，如果你用的是最新的软件，它们往往会利用到新的指令集和更高的时钟，让 E5‑2690 v4 更快完成单个任务。

3️⃣ 制造工艺 & 能效

• E5‑2690 v4 是 14 nm 制程，比老的 22 nm 更细、更省电。
• 虽然两颗CPU的 TDP 都是 135W，但实际功耗往往因为工艺更细而更低。

这意味着在相同负载下，后者可能会跑得更安静、更少热量。

4️⃣ 内存 & 缓存

• E5‑2690 v4 支持 DDR4‑2400（比 DDR4‑2133 快一点）。
• 两颗CPU都有四通道内存，最大容量也差不多（虽然理论上前者支持更大）。

如果你打算装满大容量内存，前者能让你拿到更快的内存带宽。

日常使用场景拆解

小结

• 如果你想“一次跑得越多越好”，尤其是在服务器环境里，那就选 Intel Xeon E5‑2698B v3 ——它拥有更多核心和线程。
• 如果你更关注“单个任务跑得快”，比如日常办公、轻度创作或玩一些不太占资源的游戏，那么 Intel Xeon E5‑2690 v4 会给你更顺滑的体验。

两颗CPU都是面向企业级工作站/服务器的老牌产品，只是技术层面有细微差异。根据你平时最常做的事情来挑，就能得到最合适的那一颗。