先说结论：
如果你只能在这两款老旧的单核 Celeron 中挑一个，赛扬 M 430 更适合日常使用。它在同样只有一个核心的情况下，跑分（无论是单核还是多核）都比赛扬 575 高，而且功耗更低。
| 指标 | 赛扬 575 | 赛扬 M 430 |
|---|---|---|
| 主频 | 2 GHz | 1.73 GHz |
| 架构 | Merom | Yonah |
| TDP | 31 W | 27 W |
| XinBench 单/多核得分 | 46 | 58 |
跑分更高
XinBench 的单核得分直接反映了“打开网页、启动程序、玩轻量级游戏”时的响应速度。M 430 的得分比575高约20%，意味着你会感觉到更快、更流畅。
功耗更低
虽然主频略低，但M 430 的热设计功耗（TDP）只有27 W，比575 少了4 W。对台式机来说，这意味着散热更轻松，噪音也可能更低。
架构差异
两者都是单核心、单线程，但M 430 使用的是 Yonah 架构，它在每个时钟周期能完成更多指令，正是这种“效率”让它跑分更好。
| 场景 | 推荐选择 |
|---|---|
| 基本办公（文档、邮件、网页浏览） | 两者都能胜任，但若想更顺手，选 M 430。 |
| 轻度娱乐（音乐、视频播放） | 同上，M 430 会稍微省电一点。 |
| 多任务或后台程序较多 | 两者都不是最佳选择；但如果必须选，M 430 在多线程测试中仍占优势。 |
| 老旧系统升级或替换 | 如果你已有一块 Celeron 575 并想换成更省电、更快一点的，同样可以考虑 M 430。 |
简而言之：两款 CPU 都属于极低端、单核产品，现代软件对它们的挑战很大。但在这两者之间，如果你追求更好的日常体验和更低的功耗，赛扬 M 430 是更明智的选择。
