简要结论
| 指标 | R5 7640U | R9 8945H | 影响 |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 6 / 12 | 8 / 16 | 多核任务（视频编辑、编译、后台程序）时，R9 能同时跑更多线程，速度明显快。 |
| 单核最高频 | 4.90 GHz | 5.20 GHz | 单个任务（打开网页、轻度办公）里，两者差距不大，但 R9 在高负载下能维持更久。 |
| 多核 Cinebench | 10 675 pts | 17 604 pts | 近一倍的分数，代表在重负载渲染或大型软件里，R9 的表现几乎翻倍。 |
| Geekbench‑6 多核 | 12 650 pts | 19 950 pts | 同样显示多核优势，尤其是在混合工作负载（后台下载+前台编辑）。 |
| GPU | Radeon 760M | Radeon 780M | 虽然两者都能玩主流游戏，但 R9 的显卡拥有更多 Shader 与 Compute Units，游戏帧率更高。 |
| TDP（功耗） | 15 W | 45 W | R5 更省电，适合长时间待机或轻薄机型；R9 则需要更好的散热与电源。 |
| 内存带宽 | 89.6 GB/s | 76.8 GB/s | 对日常使用影响不大，但在大文件传输或专业软件里稍微占优。 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻薄本 / 长续航办公 / 浏览网页 | R5 7640U – 电池寿命长，足够应付文字处理、邮件、在线视频。 |
| 中端游戏 / 视频剪辑 / 编程 | R9 8945H – 高单/多核 + 更强显卡，让游戏跑得更顺畅，剪辑渲染更快。 |
| 迷你主机 / 家庭娱乐中心 | 两者都可，但如果想玩最新 AAA 游戏或做多任务，选择 R9 8945H 更稳妥。 |
| 掌上游戏机 / 极致便携设备 | R5 7640U – 功耗低、尺寸小，满足随身携带需求。 |
你最常做什么？
你关心的是哪一点？
设备类型
总结一句话：如果你想让电脑“跑得快”，尤其是多任务和游戏，就选 AMD Ryzen 9 8945H；如果你更注重“省电”和“轻巧”，那就选 AMD Ryzen 5 7640U。两款都很不错，只是侧重点不同。
