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| 主要参数 | R7 7745 | i5 12600K |
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CPU主频
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3.80 GHz
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3.7 GHz
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核心数量
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8
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10
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线程数量
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16
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16
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单核睿频
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5.30 GHz
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4.9 GHz
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全核频率
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4.60 GHz
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4.50 GHz
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核心架构
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Zen 4
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Alder Lake
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制作工艺
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5 nm
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10 nm
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二级缓存
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8 MB
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9.50 MB
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三级缓存
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32 MB
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20 MB
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TDP功耗
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65 W
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125 W
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| 内存参数 | R7 7745 | i5 12600K |
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内存类型
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DDR5-5200
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DDR4
DDR5 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | R7 7745 | i5 12600K |
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核心显卡
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AMD Radeon Graphics
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Intel UHD Graphics 770
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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2.20 GHz
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1.45 GHz
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最大共享内存
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-
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64 GB
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Compute units
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-
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32
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Shader
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-
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256
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Direct X
|
-
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12
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最大显示器数
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-
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3
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光线追踪技术
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-
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不支持
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帧率增强技术
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-
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不支持
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发布时间
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-
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2021Q4
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先说结论：
| 场景 | 为什么 Ryzen 7 7745 更好 |
|---|---|
| 玩游戏 | 游戏大多靠单核性能。Ryzen 的单核跑分（Cinebench R20、Geekbench 等）都比 i5 高，意味着帧率更平稳、加载更快。 |
| 多任务 / 剪辑 / 渲染 | 多核跑分同样领先。无论是同时打开几个程序还是做视频后期，Ryzen 能把工作分摊到更多核心上，完成得更快。 |
| 省电 / 静音 | TDP 为65W，比 i5 的125W 少一半。散热器可以更小、更安静，电脑运行时噪音更低。 |
| 未来兼容性 | 支持 DDR5‑5200，主板平台 AM5 可以升级到更高端的芯片组，而不必换整套系统。 |
想要最快、最省电、最适合游戏和创作？选 Ryzen 7 7745；只要偶尔办公、浏览网页就行，也没必要换新平台？那 i5‑12600K 就够用了。
这样你就能根据自己的日常使用习惯快速决定哪颗 CPU 更适合你了。
