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| 主要参数 | i5 13400T | 酷睿5 220H |
|---|---|---|
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CPU主频
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1.30 GHz
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2.7 GHz
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核心数量
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10
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12
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线程数量
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16
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16
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单核睿频
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4.40 GHz
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4.9 GHz
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核心架构
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Raptor Lake
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Raptor Lake
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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二级缓存
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9.50 MB
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2 MB (每核)
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三级缓存
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20 MB
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18 MB
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TDP功耗
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35 W
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45 W
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| 内存参数 | i5 13400T | 酷睿5 220H |
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内存类型
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DDR5-4800
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DDR4
DDR5 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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-
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 13400T | 酷睿5 220H |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 730
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Intel Iris Xe Graphics 80
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GPU频率
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0.30 GHz
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-
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Turbo频率
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1.55 GHz
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-
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最大共享内存
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64 GB
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32 GB
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Compute units
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24
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80
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Shader
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192
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640
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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3
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4
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2021Q1
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2020Q3
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简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 低功耗迷你主机 / 一体机 – 想让电脑安静、节能，偶尔玩轻度游戏或做日常办公 | Intel Core i5‑13400T |
| 笔记本 / 超轻薄 – 要在电池上跑得久一点，想要更好的移动显卡和更高的单核峰值 | Intel Core i5‑220H |
这说明在需要“马上”完成某件事（打开网页、启动软件、玩老旧游戏）时，两颗芯片都很快，差距不大。若你经常需要在同一时间点跑几个程序，稍微偏向 i5‑220H。
桌面版在真正的多线程工作（比如视频渲染、编译代码、同时运行多个浏览器标签）里略占优势，因为它有更多的大核心（6 个 vs 4 个）和更大的二级缓存。笔记本虽然单个核心更快，但总核心数少，导致整体多线程表现稍逊。
桌面版消耗更少，风扇噪音也更低，非常适合放在书桌或客厅里的迷你机箱。笔记本则需要更强的散热设计来支撑高频率，但因为是移动设备，它们通常配备了专门的散热方案。
如果你打算装大量内存或想用最快的 DDR5，桌面版更合适。
若你偶尔想玩一些不太要求显卡的游戏或做轻量级图形编辑，笔记本的显卡会给你更好的体验。
如果你计划升级硬盘或添加独立显卡，桌面版更灵活。
| 场景 | 推荐理由 |
|---|---|
| 家里用作办公 + 偶尔娱乐 | 如果你想把电脑放在书桌上、保持安静且省电，就选 i5‑13400T。它的多核表现不错，而且功耗低。 |
| 随身携带、经常外出使用 | 如果你需要把电脑放进背包里，经常靠电池续航，并且偶尔想玩些游戏或做图形工作，就选 i5‑220H。它的单核峰值更高、集成显卡更好，也能在笔记本里得到更好的散热设计。 |
| 需要大量内存或高速 SSD | i5‑13400T 支持最多64 GB RAM 和 DDR5‑4800，更适合需要大容量内存或极致读写速度的工作站。 |
| 对噪音极其敏感 | 桌面版功耗低、风扇转速可调，噪音自然更低；而笔记本因为散热限制可能会有一定噪声。 |
总结一句话：如果你想要一台“低功耗、安静、可装大内存”的迷你主机，那就选 Intel Core i5‑13400T；如果你需要一台“便携、单核快、集成显卡好”的笔记本，那么 Intel Core i5‑220H 是更合适的选择。两颗芯片都能满足日常使用，只是在细节上各自有侧重点。
