i5 13400T / R7 7735HS 参数对比总结

先说结论：

为什么会这样？

一、CPU 本身的“跑分”

• Geekbench（单核 & 多核）几乎全部都显示 i5‑13400T 更快。
• 在 XinBench 的多核测试里，R7 略占优势，但差距很小，实际使用中几乎感觉不到。

换句话说，如果你经常打开很多标签页、同时运行几个程序，或者做一些需要大量计算的工作（比如编译代码、渲染图片），i5‑13400T 会让你感觉更顺手、更快。

二、显卡差异

• i5‑13400T 搭载的是 Intel UHD Graphics 730，基本只能满足网页浏览、高清视频播放和轻度游戏。
• R7 7735HS 配备 AMD Radeon 680M，拥有更多 Shader 单元、双倍的 Compute Units，并且支持光线追踪。
• 对于想玩《赛博朋克2077》之类的现代游戏，或者做一点视频后期处理，R7 的显卡能提供明显更好的体验。

三、电源与散热

两颗芯片的 TDP 都是 35 W，所以它们在功耗上相差不大。

• 如果你打算组装一台迷你主机或一体机，i5‑13400T 的低功耗意味着可以用更安静、更省电的散热方案。
• R7 虽然同样是35 W，但在开启显卡高负荷时会稍微吃点电，适合笔记本或需要随时移动的设备。

四、内存与扩展

• i5‑13400T 支持最高 128 GB DDR5，如果你计划装满大量 RAM（比如服务器或专业工作站），它更有弹性。
• R7 7735HS 最多支持 64 GB DDR5，对普通用户来说已经足够。

日常使用场景举例

小结

• i5‑13400T 是“低功耗、高效能”的代表，适合想要安静、省电又不想牺牲太多性能的桌面或一体机用户。
• R7 7735HS 则把“移动性 + 强劲显卡”放在首位，非常适合需要随时携带且想玩游戏或做轻度创意工作的笔记本/迷你主机用户。

根据你平时最常做的事情来挑选即可——如果你只是日常办公和偶尔娱乐，i5 就够用了；如果你想玩游戏或做一点图形工作，那就选 R7。