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| 主要参数 | i5 13400T | i7 12800H |
|---|---|---|
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CPU主频
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1.30 GHz
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2.80 GHz
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核心数量
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10
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14
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线程数量
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16
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20
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单核睿频
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4.40 GHz
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4.70 GHz
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全核频率
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-
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3.80 GHz
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核心架构
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Raptor Lake
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Alder Lake
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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二级缓存
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9.50 MB
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2.50 MB
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三级缓存
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20 MB
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24 MB
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TDP功耗
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35 W
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45 W
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| 内存参数 | i5 13400T | i7 12800H |
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内存类型
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DDR5-4800
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DDR4
DDR5 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
|
128 GB
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ECC
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支持
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-
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| 显卡参数 | i5 13400T | i7 12800H |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 730
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Intel UHD Graphics 770
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GPU频率
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0.30 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.55 GHz
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1.45 GHz
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最大共享内存
|
64 GB
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64 GB
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Compute units
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24
|
32
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Shader
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192
|
256
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Direct X
|
12
|
12
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最大显示器数
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3
|
3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2021Q1
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2021Q4
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简短结论
| 指标 | i5 13400T | i7 12800H | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench‑5 | 1679 | 1771 | 两者都很接近，但 i7 略快。 |
| 多核 Geekbench‑5 | 9833 | 12434 | i7 多核得分提升约 25%，意味着在需要同时跑多个任务时更顺畅。 |
| Geekbench‑6 单核 | 2416 | 2209 | 在现代工作负载下，i5 的单核略高一点。 |
| Geekbench‑6 多核 | 10492 | 12290 | 再次显示 i7 在多线程场景中占优势。 |
| XinBench 单核 / 多核 | 259 / 2077 | 262 / 2148 | 两者差距不大，但多核仍然偏向 i7。 |
核心结论：如果你经常打开很多标签、同时运行编辑软件、编译代码或玩要求较高的游戏，i7 12800H 能让系统保持流畅；如果你只是浏览网页、写文档、看视频，i5 13400T 已经足够。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻度办公 + 视频播放 | i5 13400T（省电、散热好） |
| 多窗口、多程序并行 | i7 12800H（多核优势明显） |
| 视频剪辑 / 图形渲染 | i7 12800H（更快的多线程处理） |
| 游戏（1080p+） | 两者都能玩，但想要最高帧率最好选 i7 12800H |
| 极小机箱 / 一体机 | i5 13400T（低功耗、低噪音） |
两款芯片各有侧重点，按自己的使用习惯挑选即可。
