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| 主要参数 | i7 13790F | i9 13950HX |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.1 GHz
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2.2 GHz
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核心数量
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16
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24
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线程数量
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24
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32
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单核睿频
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5.2 GHz
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5.5 GHz
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核心架构
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Raptor Lake
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Raptor Lake
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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二级缓存
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2MB (每核)
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-
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三级缓存
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33MB
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-
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TDP功耗
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65 W
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45 W
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| 内存参数 | i7 13790F | i9 13950HX |
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内存类型
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DDR5-5600
DDR4-3200 |
-
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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-
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ECC
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不支持
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-
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一、先说结论
如果你想让电脑在“多任务+创意工作”里跑得更快、更流畅，或者你打算装在迷你主机/笔记本里，
就选 i9 13950HX。
如果你只是玩游戏、办公、偶尔做点轻度剪辑，想要一台普通桌面机，
就选 i7 13790F。
二、为什么这么划分？
| 对比维度 | i7 13790F | i9 13950HX | 日常感受 |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 16 / 24 | 24 / 32 | 更多核心意味着可以一次跑更多程序或同一程序的不同任务。i9 在视频渲染、3D 打印、虚拟机等场景里会明显快很多。 |
| 单核最高频 | 5.2 GHz | 5.5 GHz | 单核速度决定游戏和老旧软件的即时响应。i9 的单核略快，游戏里几乎没感觉差别，但在需要极限单核的老软件里会有一点优势。 |
| 多核跑分 | Cinebench R23 多核：29 350 pts XinBench 多核：4 014 pts | Cinebench R23 多核：28 681 pts XinBench 多核：4 786 pts | 两个测试都显示：i9 在真正利用全部核心时更强大。尤其是 XinBench，多线程工作负载（比如同时打开几十个标签页、后台编译）会让你明显感受到速度提升。 |
| 功耗（TDP） | 65 W | 45 W | 虽然桌面版功耗更高，但桌面电源和散热系统能轻松应对；移动版功耗低，适合小机箱或笔记本，省电又不失性能。 |
| 用途定位 | “无核显，台式机” | “极致性能，可超频，无核显/弱核显，迷你主机” | i7 更像传统桌面CPU；i9 则是专门为小型、高密度设备设计的旗舰级移动CPU。 |
三、从日常使用角度拆解
玩游戏
办公 + 浏览 + 视频播放
视频剪辑 / 渲染 / 编码 / 虚拟机
小型机箱 / 超薄笔记本 / DIY迷你主机
传统大塔台式机
四、简明总结
根据自己的使用场景挑选即可——想要“多任务+创意工作+小体积”，选 i9；想要“普通桌面+游戏+办公”，选 i7。祝你玩得开心！
