i7 13790F / 苹果 M1 Ultra 48GPU 参数对比总结

简短结论

为什么会有这样的区别？

1️⃣ 单核表现

• Cinebench R23 单核：i7‑13790F 得分 1981，M1 Ultra 1534。
• XinBench 单核：i7‑13790F 317，M1 Ultra 213。

这两项都告诉我们：当你只用一颗核心时，i7 的速度更快。对日常办公、网页浏览以及大多数游戏来说，单核速度决定了程序启动和即时响应的快慢。

2️⃣ 多核表现

• Cinebench R23 多核：i7‑13790F 29350，M1 Ultra 24189。
• XinBench 多核：i7‑13790F 4014，M1 Ultra 4585。

这里出现了“交叉”——在 Cinema 4D 引擎下，i7 更占优势；而在更通用的多线程测试里，M1 Ultra 能利用它的 20 核心（24 线程）获得更高总分。换句话说，如果你经常做需要大量并行计算的任务（比如渲染、视频编码、科学模拟），M1 Ultra 在某些工作负载下会跑得更快。

3️⃣ 内存与功耗

• 内存通道：i7 有 2 通道 DDR5/DDR4；M1 有 8 通道 LPDDR5。
• TDP：两者都在 ~60–65 W 左右，但 M1 的制程更细（5 nm）且整体功耗更低，意味着同样的热设计可以让设备保持更安静、更省电。

4️⃣ GPU 与生态

• i7‑13790F 本身没有显卡，需要外接显卡；如果你玩的是 PC 游戏或需要专业图形卡，这点很重要。
• M1 Ultra 集成了 48 个 GPU 核心，虽然不是独立显卡，但在 macOS 下的图形工作（如 Final Cut Pro、Logic Pro 等）非常流畅，而且不需要额外散热。

日常使用场景拆解

小结

• 如果你是 台式机玩家或专业桌面用户，想要最高的单核/多核持续性能，并且可能会装配独立显卡，那么 Intel Core i7‑13790F 是更自然的选择。
• 如果你需要一台 超轻薄、续航长久、且在 macOS 上进行创意工作（视频编辑、音频制作等），或者想要一台既能跑多线程任务又能享受强大集成 GPU 的机器，那么 Apple M1 Ultra 48GPU 就是理想之选。

两款芯片各有千秋，关键看你平时最常做什么，以及你愿意牺牲哪些方面来获得更好的体验。