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| 主要参数 | i7 1360P | i9 11950H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.20 GHz
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2.60 GHz
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核心数量
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12
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8
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线程数量
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16
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16
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单核睿频
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5.00 GHz
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5.00 GHz
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全核频率
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-
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3.70 GHz
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核心架构
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Raptor Lake
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Tiger Lake-H
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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二级缓存
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--
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1.25 MB (每核)
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三级缓存
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18 MB
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24 MB
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TDP功耗
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28 W
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45 W
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| 内存参数 | i7 1360P | i9 11950H |
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内存类型
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DDR4-3200
DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400 |
DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 1360P | i9 11950H |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 96
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Intel UHD Graphics 11th Gen (32 EU)
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.50 GHz
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1.45 GHz
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最大共享内存
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32 GB
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-
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Compute units
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96
|
-
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Shader
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768
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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4
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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-
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发布时间
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2020Q3
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简短结论
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 平时上网、写文档、看视频 | *i7‑1360P* | 单核性能更好，主频高，IPC（每周期指令数）更优，能让程序启动和切换更快。 |
| 玩轻度游戏或做图形编辑 | *i7‑1360P* | 集成显卡 Iris Xe 有更多执行单元（96 EU）和更高频率（0.40 GHz），比 UHD Graphics 更能应付图形工作。 |
| 长时间续航 / 超薄笔记本 | *i7‑1360P* | TDP仅28 W，比45 W的i9低很多，发热少，电池续航自然更长。 |
| 需要最大化多核吞吐量（如视频后期、3D 渲染、服务器虚拟化） | *i9‑11950H* | 虽然单核稍弱，但拥有8个大核心+8个小核心，总共16线程，在某些全核压力测试里能跑得更快。 |
| 想要最快的DDR5内存或未来升级空间 | *i7‑1360P* | 支持DDR5‑5200/LPDDR5‑6400，可在新主板上获得更高内存带宽。 |
打开软件的速度
多窗口/多程序同时运行
游戏与图形工作
热量与噪音
如果你是“天天上班、偶尔玩游戏、希望笔记本轻薄且续航长”的用户，选择 Intel Core i7‑1360P 最合适；
如果你是“专业内容创作者，需要在同一台机器上做大量并行渲染或虚拟机”，可以考虑 Intel Core i9‑11950H，但请注意它会消耗更多电力并产生更多热量。
无论哪款，都能满足日常需求，只是在极端多核场景下有细微差别。
