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| 主要参数 | i7 1355U | 酷睿3 100U |
|---|---|---|
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CPU主频
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1.70 GHz
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1.2 GHz
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核心数量
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10
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6
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线程数量
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12
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8
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单核睿频
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5.00 GHz
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4.7 GHz
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核心架构
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Raptor Lake
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Raptor Cove + Gracemont
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制作工艺
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10 nm
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Intel 7
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三级缓存
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12 MB
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10 MB
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TDP功耗
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15 W
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15 W
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| 内存参数 | i7 1355U | 酷睿3 100U |
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内存类型
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DDR4-3200
DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400 |
DDR5 5200
DDR4 3200 LPDDR5/x 5200 LPDDR4x 4267 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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96 GB
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ECC
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不支持
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-
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| 显卡参数 | i7 1355U | 酷睿3 100U |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 96
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Intel Graphics (Raptor Lake 64EU)
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GPU频率
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0.35 GHz
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300MHz
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Turbo频率
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1.30 GHz
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1250MHz
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最大共享内存
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32 GB
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-
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Compute units
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96
|
64
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Shader
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768
|
512
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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4
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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-
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发布时间
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2020Q3
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先说结论：
如果你想让电脑在 多任务、视频剪辑、偶尔玩游戏 时跑得更快、更流畅，i7 1355U 更适合你；
如果你只是做 浏览网页、写文档、看视频 等轻量级工作，酷睿 i3‑100U 已经足够，而且两者在电池续航上差别不大。
| 指标 | i7 1355U | 酷睿 i3‑100U |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 10 / 12 | 6 / 8 |
| 单核基准（Geekbench） | ~1780 / ~2500 | ~1630 / ~2200 |
| 多核基准（Geekbench） | ~8060 / ~7120 | ~6180 / ~7260 |
| 日常响应（XinBench） | 单核 263 / 多核 1495 | 单核 225 / 多核 1145 |
从表里可以看到：
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公、邮件、网页冲浪 | 两者都能轻松搞定，差异几乎感觉不到。 |
| 同时打开多个标签页或后台程序 | i7 1355U 能更好地保持流畅，因为它有更多核心来分担负载。 |
| 视频编辑、渲染、编译代码 | 多核心优势明显，i7 1355U 会省下不少等待时间。 |
| 偶尔玩轻度游戏（如《堡垒之夜》低设置） | 两者都能跑，但在画面细节或帧率上，i7 的 Iris Xe 图形稍占优势。 |
| 极致省电（比如长途出差） | 两者 TDP 都是 15W，差别不大；但因为性能更高，i7 在满负荷时可能会略微消耗更多电量。 |
所以，如果你想让电脑在繁忙时刻依旧保持顺滑，就选 i7 1355U；如果你只需要一台能应付基本操作的机器，两者都能胜任，只是后者在高负载时会稍显吃力。
