主要参数	i7 1355U	i7 12700HL
CPU主频	1.70 GHz	2.30 GHz
核心数量	10	14
线程数量	12	20
单核睿频	5.00 GHz	4.70 GHz
核心架构	Raptor Lake	Alder Lake
制作工艺	10 nm	10 nm
二级缓存	--	11.50 MB
三级缓存	12 MB	24 MB
TDP功耗	15 W	45 W
内存参数	i7 1355U	i7 12700HL
内存类型	DDR4-3200 DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400	-
内存通道数	双通道	-
最大支持内存	64 GB	-
ECC	不支持	-
显卡参数	i7 1355U	i7 12700HL
核心显卡	Intel Iris Xe Graphics 96	Intel Iris Xe Graphics 96
GPU频率	0.35 GHz	0.40 GHz
Turbo频率	1.30 GHz	1.40 GHz
最大共享内存	32 GB	32 GB
Compute units	96	96
Shader	768	768
Direct X	12	12
最大显示器数	4	4
光线追踪技术	不支持	不支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2020Q3	2020Q3

i7 1355U / i7 12700HL 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简短结论

谁更适合	推荐理由
i7 1355U	想要轻薄、续航长、日常办公、网页浏览、视频播放等不需要太多算力的场景。
i7 12700HL	经常做视频剪辑、3D 渲染、大文件处理，或者想玩要求较高的游戏，甚至需要多任务同时运行时。

为什么会有这么大的差距？

单核表现
两颗芯片在“单个核心”跑分上几乎一样，甚至 i7 1355U 在某些测试里稍微高一点。
这意味着： 当你打开一个程序（比如 Word 或浏览器标签页）时，两者都能给你同样快的响应速度。

多核表现
在所有多核跑分里，i7 12700HL 都领先一大截——从 Cinebench R20 的 3 170 pts 到 Geekbench 6 的 11 424 pts，甚至在 XinBench 多核也比 i7 1355U 高出 55%。
这意味着： 当你一次打开几个程序，或在 Photoshop / Premiere / 游戏里开启后台任务时，i7 12700HL 能让系统保持流畅，而 i7 1355U 会开始吃力。

功耗与散热
i7 1355U 的 TDP 只有 15 W，而 i7 12700HL 是 45 W。
这意味着： 前者可以装进超薄笔记本，电池续航更久；后者需要更厚的机身和风扇来降温，但能提供更高的峰值性能。

日常使用场景对照

场景	推荐 CPU
打开邮件、写文档、看视频	i7 1355U（省电又足够）
同时打开多个浏览器标签 + Office + 音乐播放器	i7 1355U（单核足够）
做轻度照片编辑或偶尔玩中等画质游戏	i7 1355U（可接受）
长时间渲染视频、做大型图形项目	i7 12700HL（多核优势明显）
玩 AAA 大型游戏，尤其是开启高画质设置	i7 12700HL（需要更多算力）
同时运行虚拟机、编译代码 + 浏览器	i7 12700HL（多任务友好）