主要参数	i7 1355U	i7 11390H
CPU主频	1.70 GHz	3.4 GHz
核心数量	10	4
线程数量	12	8
单核睿频	5.00 GHz	5.0 GHz
核心架构	Raptor Lake	Tiger Lake-H
制作工艺	10 nm	10 nm Super
二级缓存	--	1.25 MB (每核)
三级缓存	12 MB	12 MB
TDP功耗	15 W	35 W
内存参数	i7 1355U	i7 11390H
内存类型	DDR4-3200 DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400	DDR4-3200 LPDDR4x-4267
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	64 GB	64 GB
ECC	不支持	不支持
显卡参数	i7 1355U	i7 11390H
核心显卡	Intel Iris Xe Graphics 96	Intel Iris Xe Graphics 96
GPU频率	0.35 GHz	300MHz
Turbo频率	1.30 GHz	1400MHz
最大共享内存	32 GB	32 GB
Compute units	96	96
Shader	768	768
Direct X	12	12
最大显示器数	4	4
光线追踪技术	不支持	不支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2020Q3	2020Q3

i7 1355U / i7 11390H 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

i7 1355U 在几乎所有日常工作（多任务、办公、流媒体、轻度创作）里都比 i7 11390H 更快、更省电。
如果你想要一台薄而轻、续航长、能跑大多数软件的笔记本，i7 1355U 是更好的选择。
若你需要一台可以在更高温度下持续工作、可能会玩一些要求较高的游戏或做专业级视频编辑的厚一点的笔记本，才考虑 i7 11390H。

为什么这么说？

场景	推荐 CPU	理由
多窗口、多程序同时打开	i7 1355U	它有10个核心，能够让每个程序都有自己的“座位”，即使你同时打开浏览器、邮件、Office 和聊天工具也不会卡顿。
网页冲浪 / 视频播放 / 文档编辑	i7 1355U	单核得分略高，意味着页面加载、文档编辑等单线程任务跑得更顺畅。
轻度照片/视频剪辑	i7 1355U	多核得分远超 i7 11390H，剪辑时需要同时处理很多小任务，10 核更能分担负荷。
偶尔玩中等画质游戏	i7 1355U	虽然两者的集成显卡相同，但低功耗版在长时间游戏后不易过热，体验更平稳。
高强度渲染 / 大规模计算	i7 11390H（但差距不大）	它的 TDP 高达35W，理论上能在更高温度下保持峰值频率；如果你真的需要极致持续性能，厚一点的机型会更合适。但从跑分来看，即便是低功耗版也已经足够强劲。

日常使用中的细节

电池续航：i7 1355U 的 TDP 为15W，意味着它在同样的硬件配置下会消耗更少电量，续航自然更长。
发热与噪音：低功耗版在运行时产生的热量少，风扇转速也会降低，整体噪音更低。
尺寸与重量：因为功耗低，制造商往往把它们放进更薄、更轻的机型，让你随身携带更加方便。

小结

对于大多数人来说——无论是学生、白领还是普通家庭用户——i7 1355U 都是更实用、更省电、更轻巧的选择。如果你确实需要在极端负载下保持最高频率，并且愿意接受稍微厚重一点的机身，那么可以考虑 i7 11390H。总体而言，新一代低功耗版在性能上已经超过了旧一代高功耗版，满足日常需求完全绰绰有余。