主要参数	i7 1355U	i5 12400T
CPU主频	1.70 GHz	1.3 GHz
核心数量	10	6
线程数量	12	12
单核睿频	5.00 GHz	4.2 GHz
全核频率	-	3.00 GHz
核心架构	Raptor Lake	Alder Lake
制作工艺	10 nm	10 nm
三级缓存	12 MB	18 MB
TDP功耗	15 W	35 W
内存参数	i7 1355U	i5 12400T
内存类型	DDR4-3200 DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400	DDR5-4800
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	64 GB	128 GB
ECC	不支持	不支持
显卡参数	i7 1355U	i5 12400T
核心显卡	Intel Iris Xe Graphics 96	Intel UHD Graphics 750
GPU频率	0.35 GHz	350MHz
Turbo频率	1.30 GHz	1300MHz
最大共享内存	32 GB	64 GB
Compute units	96	32
Shader	768	256
Direct X	12	12
最大显示器数	4	3
光线追踪技术	不支持	不支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2020Q3	2021Q1

i7 1355U / i5 12400T 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简短结论

i7‑1355U：更适合轻薄笔记本、掌上游戏机或需要随身携带但偶尔想要一点“爆发力”的设备。
i5‑12400T：更适合迷你主机、一体机或桌面级小型机箱，想要在不太担心散热的前提下获得更高的单核峰值。

为什么这么说？——从日常使用角度拆解跑分与规格

指标	i7‑1355U	i5‑12400T	对日常使用的意义
Geekbench 单核	1783	1595	单线程任务（打开网页、编辑文档、轻度游戏）里，i7 比 i5 高大约 190 分，能让系统响应更快。
Geekbench 多核	8058	6573	多线程工作（视频渲染、批量文件压缩、后台程序）里，i7 提供了 ≈1500 分的提升，意味着多任务切换更顺畅。
XinBench 单核	263	235	同样是单核表现，i7 再次领先，差距约 28 分。
XinBench 多核	1495	1332	多核综合性能差距约 160 分，对重负载应用影响明显。
核心数 / 线程数	10 / 12	6 / 12	更多核心让后台进程并行处理更高效；虽然线程数相同，但核心多的往往能在多任务时保持更好的稳定性。
单核睿频	5 GHz	4.2 GHz	在需要瞬间提升速度的场景（比如启动大型软件）里，i7 能跑得更快。
TDP（功耗）	15 W	35 W	较低功耗让笔记本电池续航更长，也让散热更容易；较高功耗则意味着在桌面环境下可以持续发挥更大性能。
GPU（集成显卡）	Intel Iris Xe 96 CU	Intel UHD 750 32 CU	Iris Xe 拥有三倍以上的计算单元，日常轻度游戏和高清视频播放会更流畅。
内存支持 & 通道	DDR4/DDR5/LPDDR4X/LPDDR5 ×2 → 64 GB max	DDR5 ×2 → 128 GB max	如果你打算装满大量 RAM（如虚拟机、大型数据库），i5 的最大容量更高；但大多数普通用户只需几十 GB 就足够。

用通俗语言说：

想把电脑放在包里、随时随地用？
→ i7‑1355U 是你最靠谱的选择。它既能跑起日常办公，又能在需要一点“爆发力”时给你加速，而且因为功耗低，电池也不会被秒杀。
想把电脑放在桌子上、或者做点稍微重一点的工作（比如剪辑视频、玩中等画质游戏），又不想买大块主板？
→ i5‑12400T 更合适。它的单核峰值略高一些，且拥有更多缓存，让在桌面环境下持续跑大任务时表现更稳。