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| 主要参数 | i7 13800H | i7 13790F |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.50 GHz
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2.1 GHz
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核心数量
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14
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16
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线程数量
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20
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24
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单核睿频
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5.20 GHz
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5.2 GHz
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核心架构
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Raptor Lake
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Raptor Lake
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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二级缓存
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--
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2MB (每核)
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三级缓存
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24 MB
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33MB
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TDP功耗
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45 W
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65 W
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| 内存参数 | i7 13800H | i7 13790F |
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内存类型
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DDR4-3200
DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400 |
DDR5-5600
DDR4-3200 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 13800H | i7 13790F |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 96
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-
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GPU频率
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0.40 GHz
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-
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Turbo频率
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1.50 GHz
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-
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最大共享内存
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32 GB
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-
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Compute units
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96
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-
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Shader
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768
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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4
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2020Q3
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先说结论：
| 对比点 | i7 13800H | i7 13790F |
|---|---|---|
| 用途 | 笔记本（标压） | 台式机（无核显） |
| 核心/线程 | 14 核 / 20 线程 | 16 核 / 24 线程 |
| 单核跑分 | ~2017 pts（Cinebench R23） ~283 pts（XinBench） | ~1981 pts（Cinebench R23） ~317 pts（XinBench） |
| 多核跑分 | ~17 591 pts（Cinebench R23） ~3 177 pts（XinBench） | ~29 350 pts（Cinebench R23） ~4 014 pts（XinBench） |
| 功耗 | 45 W TDP（低功耗，散热好） | 65 W TDP（稍高，但桌面散热没问题） |
| 内存 | DDR5‑5200 / LPDDR5‑6400，最大64 GB，支持 ECC | DDR5‑5600 / DDR4‑3200，最大128 GB，不支持 ECC |
| 显卡 | 集成显卡（可直接玩大部分游戏） | 没有集成显卡，需要独立显卡 |
单核性能几乎一样
两颗芯片在单个核心上的表现差距很小。无论是打开网页、编辑文档还是玩需要单核快的老旧游戏，两者都能给你流畅体验。
多核优势明显
当你开启多个程序、做视频剪辑、渲染或编译大型项目时，i7 13790F 的多核得分远高于 i7 13800H。这意味着它能更快完成这些“吃CPU”的任务，让你等待时间大幅减少。
功耗与散热
内存与扩展性
显卡需求
轻薄移动办公 + 中等游戏 → i7 13800H
它省电、散热好，还能直接玩大多数游戏，无需额外显卡。
桌面多任务 + 重负载创作 → i7 13790F
更多核心、更高多核得分、更大的内存容量，让繁重工作跑得更顺畅。
只要把自己的使用场景放进去，就能快速决定哪颗芯片更适合你。祝你选到满意的机器！
