主要参数	i7 13800H	i7 11700B
CPU主频	2.50 GHz	3.20 GHz
核心数量	14	8
线程数量	20	16
单核睿频	5.20 GHz	4.80 GHz
全核频率	-	4.00 GHz
核心架构	Raptor Lake	Rocket Lake
制作工艺	10 nm	10 nm
二级缓存	--	4 MB
三级缓存	24 MB	24 MB
TDP功耗	45 W	65 W
内存参数	i7 13800H	i7 11700B
内存类型	DDR4-3200 DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400	DDR4-3200
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	64 GB	128 GB
ECC	支持	不支持
显卡参数	i7 13800H	i7 11700B
核心显卡	Intel Iris Xe Graphics 96	Intel UHD Graphics 750
GPU频率	0.40 GHz	0.35 GHz
Turbo频率	1.50 GHz	1.30 GHz
最大共享内存	32 GB	64 GB
Compute units	96	32
Shader	768	256
Direct X	12	12
最大显示器数	4	3
光线追踪技术	不支持	不支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2020Q3	2021Q1

i7 13800H / i7 11700B 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

先说结论：

CPU	更适合的用户	为什么
i7‑13800H	想要一台轻薄但又能玩游戏、剪视频、做多任务的笔记本电脑的人	拥有14核20线程、最新Raptor Lake架构、最高可达5.20 GHz，单核和多核跑分都明显领先；TDP仅45 W，电池续航更好；支持DDR5/LPDDR5，未来升级空间大。
i7‑11700B	打算组装台式机，需要大量内存（最多128 GB）或想让CPU在桌面环境里跑更高负荷的用户	虽然核心数少（8核16线程），但TDP高65 W，可提供更稳定的高温下性能；最大内存容量更大，适合需要海量RAM的工作站。

一、从跑分看实力

单核跑分

Cinebench R20：13800H 776 vs 11700B 732

Cinebench R23：13800H 2017 vs 11700B 1663

Geekbench 5：13800H 1972 vs 11700B 1878

Geekbench 6 单核：13800H 2766 vs 11700B 2265

多核跑分

Geekbench 6 多核：13800H 13 611 vs 11700B 10 050

XinBench 多核：13800H 3 177 vs 11700B 2 243

所有指标上，i7‑13800H 都比 i7‑11700B 高出不少。
这意味着：

单线程表现更快——网页浏览、Office 文档、即时通讯等日常应用会感觉更流畅。
多线程表现更强——同时打开很多标签页、后台运行云同步、视频编辑或渲染时，i7‑13800H 能把任务分配到更多核心，完成得更快。

二、日常使用场景拆解

1. 办公 + 网页 + 视频播放

两颗CPU都足够，但如果你经常需要同时开启多个大型软件（如 Excel+PowerPoint+邮件+聊天工具），i7‑13800H 的额外核心会让系统保持“爽快”，不会出现卡顿。

2. 游戏

轻度游戏（例如《堡垒之夜》《原神》）：两者都能跑，但i7‑13800H 的Intel Iris Xe显卡比UHD 750稍好，画面略清晰一点。
中高端游戏（如《赛博朋克2077》）：CPU不是瓶颈，显卡才决定画质；若你用的是同一款显卡，两颗CPU差距不大。但在笔记本里，i7‑13800H 的低功耗设计能让散热更好，长时间游戏也不易降频。

3. 内容创作 / 多媒体编辑

视频剪辑 / 渲染：需要大量并行计算，i7‑13800H 的14核能把渲染任务拆成更多子任务，完成时间明显缩短。
音频制作 / 编码：同样受益于多核优势。

4. 长期多任务 / 后台服务

如果你经常在电脑上跑服务器程序、数据库或虚拟机，i7‑11700B 的高TDP 能让它在持续高负载下保持稳定，而桌面机一般有更好的散热方案。不过即便如此，i7‑13800H 在多核跑分上仍占优，只是可能在极端长时间负载时略微降频。

5. 内存需求

128 GB RAM：只有i7‑11700B 支持，这对科研或专业级虚拟化非常重要。
64 GB RAM：i7‑13800H 已足够满足绝大多数创作者和普通用户。

三、为什么选择哪一款？

场景	推荐 CPU	理由
想要一台轻薄笔记本，随身携带办公/娱乐	i7‑13800H	更低功耗、更高单/多核性能、更好的移动性
想组装台式机，需要极致多任务或海量内存	i7‑11700B	支持128 GB RAM，高TDP 可提供更稳定的高负载表现
对显卡要求不高，只需日常使用	两者皆可，但若预算有限可以考虑后者，因为桌面机通常成本更低

四、简明总结

i7‑13800H 是“移动版的强力拳头”，14核20线程、最高5.20 GHz，单/多核跑分全胜；适合想要轻薄但又不想牺牲性能的用户。
i7‑11700B 是“桌面版的大手笔”，8核16线程、65 W TDP，支持最多128 GB RAM；适合需要大量内存或想在台式机上做长期重负载工作的用户。

根据你平时是“随身携带”还是“固定在桌面”，以及是否需要超大内存，就能快速决定哪颗 CPU 更适合你。祝你选购愉快！