i7 13705H / R7 PRO 8840U 参数对比总结

一、先说结论：

二、为什么这么划分？

我们不去讨论测试细节，只看跑分和实际体验。

1️⃣ 多核表现

• Cinebench R23 多核：i7 13705H ≈ 18 765 pts，R7 PRO 8840U ≈ 13 450 pts。
• Geekbench 5 多核：i7 13705H ≈ 14 322 pts，R7 PRO 8840U ≈ 9 612 pts。
• Geekbench 6 多核：i7 13705H ≈ 13 360 pts，R7 PRO 8840U ≈ 10 726 pts。

所有多核跑分都明显落后，差距在 30–40% 左右。
对于需要一次性跑完大量线程的工作（比如渲染、编译、数据库查询），i7 能把任务拆得更细、更快完成；R7 在这类场景下会慢一些。

2️⃣ 单核表现

• 单核跑分差距很小：Cinebench 单核 i7 1874 vs R7 1807；Geekbench 5 单核 i7 1841 vs R7 1917；Geekbench 6 单核 i7 2588 vs R7 2446。
• 两者在单线程任务（打开网页、写文档、运行普通软件）里几乎一样快，甚至在某些测试里 R7 略占优势，但差别不大。

3️⃣ 集成显卡

• i7 搭载 Intel Iris Xe Graphics (96 CU)，GPU 主频 0.40 GHz。
• R7 搭载 AMD Radeon 780M (12 CU)，GPU 主频 0.80 GHz，并且支持光线追踪。

实测：在老旧或不太依赖光线追踪的游戏里，Iris Xe 通常能拿到更高帧数；但在新款支持 RTX 的游戏里，780M 的光线追踪功能可以让画面更逼真（虽然整体帧数可能略低）。如果你只是偶尔玩游戏，Iris Xe 已经足够；如果你想体验最新的光线追踪效果，R7 更合适。

4️⃣ 功耗与散热

• TDP：i7 45 W，R7 28 W。
• i7 在高负载时会发热更多，需要更厚的散热设计；R7 则更省电，更适合超薄机型或长时间续航需求。

5️⃣ 内存与扩展

• R7 支持最高 256 GB ECC 内存，而 i7 限制在 64 GB。
• 如果你需要大量 RAM（比如大型数据库、虚拟化环境），R7 会更友好。

三、日常使用场景对照

四、简短一句话总结

• i7 13705H 是“多核大咖”，适合需要强劲并行处理和更好集成显卡的用户。
• R7 PRO 8840U 是“轻薄低功耗王”，适合想要随身携带、长续航以及偶尔玩游戏的用户。

根据自己的日常需求挑选即可！