i7 13705H / R7 7745 哪个好

总体印象

• R7 7745 在几乎所有常见的使用场景里都跑得更快——无论是单核还是多核任务。
• i7 13705H 虽然整体略逊一筹，但它的功耗更低，支持多种内存类型，适合想要省电或使用更小型笔记本的人。

1️⃣ 家用学习 / 办公

日常软件（微信、WPS、浏览器、邮件等）对CPU的要求不高，只需要足够快的单核响应即可。

• R7 7745 得分84.3，基本可以在任何办公软件里保持毫秒级的交互。
• i7 13705H 得分72.2，也能顺畅运行，但在打开大量标签页或同时运行多个办公套件时，偶尔会出现轻微卡顿。

结论：如果你经常需要一次打开几个大型文档或同时进行视频会议，选择 R7 7745 更安心；如果你只是在电脑上打字、查资料，i7 13705H 已足够。

2️⃣ 电竞 / 游戏玩家

游戏受益于高单核频率和强大的GPU。

• R7 7745 的单核得分稍高（744 vs 728），并且拥有更大缓存和更多核心，意味着在多线程游戏或后台程序占用CPU时帧率更稳定。
• i7 13705H 的单核得分也不错，但在长时间高负载下容易升温导致降频，可能会出现短暂的帧率下降。

结论：想让《英雄联盟》《绝地求生》等热门游戏跑得更顺畅、帧数更稳，推荐 R7 7745。若你只是偶尔玩休闲游戏，i7 13705H 也能满足需求。

3️⃣ 视频剪辑 / 建模

这类工作主要靠多核并行处理来完成渲染、转码等任务。

• R7 7745 拥有14个核心和20条线程，渲染同一段视频时会比 i7 快约10–15%。
• i7 13705H 有8核心/16线程，虽然仍可完成任务，但导出时间明显更长。

结论：如果你经常编辑高清视频、做3D建模或需要快速预览效果，建议选 R7 7745；若只是偶尔剪短片或做轻量级建模，i7 已能胜任。

如何挑选？

如果你既想省电又想玩游戏，可以考虑把两者结合：在日常办公时使用低功耗模式，而在游戏或渲染时开启全性能模式。

小贴士

• 散热情况：R7功耗更高，需要良好的散热设计，否则长时间高负载会降频；i7相对更耐热。
• 内存升级：两款CPU都支持DDR5，但 i7 同时支持 DDR4 和 LPDDR 系列，可根据主板选择灵活配置。

总之，如果你追求最快的响应速度和最高的渲染效率，R7 7745 是更优选择；如果你更看重节能和轻薄体验，i7 13705H 则能满足日常需求。