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| 主要参数 | i5 13505H | i5 14490F |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.60 GHz
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2.8 GHz
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核心数量
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12
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10
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线程数量
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16
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16
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单核睿频
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4.70 GHz
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4.9 GHz
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核心架构
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Raptor Lake
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Raptor Lake Refresh
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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三级缓存
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18 MB
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24 MB
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TDP功耗
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45 W
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65 W
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| 内存参数 | i5 13505H | i5 14490F |
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内存类型
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DDR4-3200
DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400 |
DDR5 4800
DDR4 3200 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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192 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 13505H | i5 14490F |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 80
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GPU频率
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0.40 GHz
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-
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Turbo频率
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1.45 GHz
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-
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最大共享内存
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32 GB
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-
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Compute units
|
80
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-
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Shader
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640
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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4
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-
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光线追踪技术
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2020Q3
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先说结论：
| 指标 | i5 13505H | i5 14490F | 对比 |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 12 / 16 | 10 / 16 | 虽然核心数多一点，但两者线程相同；桌面版的每个核心更“猛”一点。 |
| 主频 / 睿频 | 基础 2.60 GHz / 睿频 4.70 GHz | 基础 2.80 GHz / 睿频 4.90 GHz | 桌面版起步快、最高峰值更高，单线程跑分自然更好。 |
| 三级缓存 | 18 MB | 24 MB | 更大的缓存让桌面版在多任务或大文件处理时更顺畅。 |
| TDP（功耗） | 45 W（笔记本） | 65 W（桌面） | 笔记本版专门为省电设计，散热更低；桌面版可以发挥更高性能。 |
| 显卡 | 集成显卡（Intel Iris Xe） | 无集成显卡，需要独立显卡 | 如果你不想买显卡，只有笔记本版能自带显示。 |
| 内存支持 | DDR4‑3200 / DDR5‑5200 / LPDDR4X‑4266 / LPDDR5‑6400 | DDR5‑4800 / DDR4‑3200 | 两者都支持DDR5，但桌面版最大可装到192 GB，比笔记本的64 GB多很多。 |
| PCIe 通道 | 28 条 | 20 条 | 桌面版 PCIe 通道稍少，但对普通用户影响不大。 |
换句话说，桌面版在单线程和多线程任务上都有明显优势，尤其是多核场景（比如渲染、编译、大型软件运行）提升幅度更大。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 日常办公、浏览网页、轻度娱乐 | 两者都能胜任；若想省电、便携，选笔记本版。 |
| 中等强度游戏（1080p） | 若已有独立显卡，可选桌面版；若没有显卡，笔记本版也能跑一些轻量级游戏。 |
| 重度游戏或高分辨率电竞 | 必须配备独立显卡，推荐桌面版，因为它能提供更高的CPU主频和更大缓存，让GPU有更多算力支撑。 |
| 视频剪辑、3D 渲染、编译大型项目 | 桌面版明显更快，多核优势体现得最明显。 |
| 移动办公、旅行使用 | 笔记本版因低功耗、更好的散热和自带显卡而更合适。 |
根据自己的使用环境和需求挑选即可！
