主要参数	i5 13505H	R7 6980U
CPU主频	2.60 GHz	2.70 GHz
核心数量	12	8
线程数量	16	16
单核睿频	4.70 GHz	4.70 GHz
全核频率	-	3.40 GHz
核心架构	Raptor Lake	Zen 3+
制作工艺	10 nm	6 nm
二级缓存	--	4 MB
三级缓存	18 MB	16 MB
TDP功耗	45 W	28 W
内存参数	i5 13505H	R7 6980U
内存类型	DDR4-3200 DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400	DDR5-4800 LPDDR5-6400
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	64 GB	64 GB
ECC	支持	不支持
显卡参数	i5 13505H	R7 6980U
核心显卡	Intel Iris Xe Graphics 80	AMD Radeon 680M
GPU频率	0.40 GHz	2.20 GHz
Turbo频率	1.45 GHz	-
最大共享内存	32 GB	8 GB
Compute units	80	12
Shader	640	768
Direct X	12	12
最大显示器数	4	4
光线追踪技术	不支持	支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2020Q3	2022Q1

i5 13505H / R7 6980U 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

先说结论：

**如果你想要更快的日常响应、更好的多任务处理以及更高的游戏帧率，选择 i5 13505H。
**如果你更在意电池续航、设备轻薄，并且偶尔玩点不太占资源的游戏（甚至想体验一点光线追踪），那么 R7 6980U 会更合适。

为什么会这样？

1️⃣ 单核与多核跑分

指标	i5 13505H	R7 6980U
单核得分	268	237
多核得分	2443	1690

单核得分决定了系统启动、网页浏览、办公软件等“单线程”工作时的流畅度。i5 的单核跑分高约13%，意味着它在这些场景里会更爽快。
多核得分代表同时打开很多程序或做视频剪辑、渲染等需要并行计算的任务时的整体吞吐量。i5 的多核得分比 R7 高近50%，所以在重负载下能保持更稳定、更快。

简单说：i5 在“快”这件事上占优势；R7 在“省电”这件事上占优势。

2️⃣ 核心/线程 & TDP

i5 有 12 核 / 16 线程，TDP 为 45 W。
R7 有 8 核 / 16 线程，TDP 为 28 W。

虽然核心数少，但 R7 的每个核心相对较弱；而 i5 的核心更强大，TDP 虽高但在笔记本里通常配备散热方案足够。

如果你经常在外面用笔记本（比如学生、商务人士），i5 能让你在多窗口、多应用间切换更顺滑。
如果你需要一台极薄、轻便、长续航的机器（比如随身携带的轻薄本或迷你主机），R7 的低功耗更符合需求。

3️⃣ 显卡差异

指标	i5 13505H	R7 6980U
集成显卡	Intel Iris Xe Graphics (80 CUs)	AMD Radeon 680M (12 CUs)
GPU 主频	~400 MHz	~2.2 GHz
光线追踪	❌	✅

i5 的集成显卡虽然核心数多，但频率低，适合日常图形工作和轻度游戏。
R7 的 Radeon 680M 拥有更高频率和光线追踪支持，能在一些现代游戏中获得更好的画质体验，尤其是在低功耗模式下。

所以，如果你想玩些支持光线追踪的游戏或者做轻度图形创作，R7 的 GPU 更有优势；但如果你只是看视频、浏览网页，i5 的显卡已经足够。

4️⃣ 内存 & 接口

两者都支持 DDR5 和 LPDDR5，最大可达 64 GB；但 R7 的 TDP 较低，可能导致散热空间受限，长期高负载下温度略高。
PCIe 通道数方面，i5 提供更多通道（28）和 PCIe 5.0 支持，可为高速 SSD 或扩展卡提供更宽带宽；R7 则是 PCIe 4.0 与 12 通道，更适合普通消费级用途。

如何根据自己的日常使用来挑选？

场景	推荐 CPU
办公 + 浏览 + 视频观看	i5 13505H（更快响应）
多任务并发（邮件+文档+聊天+浏览）	i5 13505H（多核强劲）
轻度游戏 / 想体验光线追踪	R7 6980U（GPU 强势）
极薄轻巧、长续航需求	R7 6980U（低功耗）
需要高速 SSD 或未来扩展	i5 13505H（PCIe 5.0）