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| 主要参数 | i5 13500HX | i7 14790F |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.50 GHz
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2.1 GHz
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核心数量
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14
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16
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线程数量
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20
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24
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单核睿频
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4.70 GHz
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5.4 GHz
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全核频率
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-
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5.3 GHz
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核心架构
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Raptor Lake
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Raptor Lake Refresh
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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二级缓存
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20 MB
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24 MB
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三级缓存
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24 MB
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36 MB
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TDP功耗
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55 W
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125 W
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| 内存参数 | i5 13500HX | i7 14790F |
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内存类型
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DDR4-3200
DDR5-4800 |
DDR5 4800
DDR4 3200 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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192 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 13500HX | i7 14790F |
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核心显卡
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Intel UHD 13th Gen (16 EU)
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-
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GPU频率
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0.40 GHz
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-
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Turbo频率
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1.50 GHz
|
-
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最大共享内存
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64 GB
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-
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Compute units
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16
|
-
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|
Shader
|
128
|
-
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Direct X
|
12.1
|
-
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最大显示器数
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3
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-
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帧率增强技术
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No
|
-
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简短结论
| 指标 | i5 13500HX | i7 14790F |
|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R20 / R23 / XinBench） | ≈ 680 / 1730 / 278 | ≈ 820 / 2110 / 343 |
| 多核跑分（Cinebench R20 / R23 / XinBench） | ≈ 7020 / 18330 / 3048 | ≈ 11730 / 29710 / 4420 |
| 核心/线程 | 14/20 | 16/24 |
| TDP | 55 W | 125 W |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻度办公 + 浏览网页 + 视频播放 | 两者都足够，但如果你想省电、追求更长续航，选择 i5 13500HX。 |
| 偶尔玩中等难度游戏 | 两者都能跑，但若你想要更顺滑的帧率，尤其是在高设置下，i7 14790F 更靠谱。 |
| 重度多任务（同时打开很多标签、后台程序） | i7 14790F 的额外核心和线程能让系统保持流畅。 |
| 视频编辑 / 图形渲染 / 编译代码 | 多核性能决定成败，i7 14790F 在这类工作上明显领先。 |
| 便携性需求（笔记本、超极本） | 必须考虑功耗与散热，只有 i5 13500HX 能满足低功耗、轻薄的要求。 |
| 桌面电脑（无移动限制） | 如果你不介意更高的功耗和散热成本，想要最快的处理速度，就选 i7 14790F。 |
两款芯片都是 Raptor Lake 系列，但后者通过增加核心数、扩大缓存以及提升睿频，把“性能”推向了新的高度。根据自己的使用习惯和设备类型挑选即可。
