整体来看
i7 1355U 在大多数日常使用场景里都略胜一筹，但两颗芯片的差距并不大。
如果你只是想要一台轻薄本做上网、写文档、看视频，或者偶尔玩一些老旧或不太依赖显卡的游戏，两者都能满足需求。
下面按三种典型使用场景拆开说说：
1️⃣ 家用学习 / 办公
- 体验差异：i7 得到 55.7 分，R5 为 52.8 分，差距只有 ~3 分。
- 侧重点：这类工作主要靠单核/少量多核的响应速度——打开 Word、Excel、浏览网页、视频会议。
- 谁更适合？
- i7：因为它拥有更多核心，后台程序（如邮件同步、云盘同步）占用时能让主界面保持流畅。
- R5：如果你更关注一次性打开大量标签页或运行轻量级多任务，差别几乎可以忽略。
结论：两者都足够好，只要你不追求极致的多任务吞吐，任选其一即可。
2️⃣ 电竞 / 游戏玩家
- 体验差异：i7 53.4 分，R5 51.3 分，差距约 2 分。
- 侧重点：游戏往往更看重单核频率和显卡性能。
- 谁更适合？
- i7：CPU 单核得分稍高（698 对比 551），在需要高帧率但不启用光线追踪的老旧或中端游戏里会有一点优势。
- R5：搭载 AMD Radeon 660M，支持光线追踪，并且显卡频率（1500 MHz）比 Intel Iris Xe（350 MHz）更强。如果你玩的是支持 RTX 的新作，R5 能提供更好的视觉效果。
结论：若你玩的是不需要光线追踪、对 CPU 单核要求高的游戏，选择 i7 更稳；若你想体验光线追踪或更强显卡，那么 R5 是更合适的选择。
3️⃣ 视频剪辑 / 建模（重负载多核）
- 体验差异：i7 得到 34.1 分，R5 为 32 分，差距不到 2 分，但两者都低于 “60 分” 的阈值。
- 侧重点：这类软件会同时利用多核心进行渲染和编码，对 CPU 和显卡都有较高要求。
- 谁更适合？
- i7：虽然差距很小，但多核心得分略高（9687 对比 8591），在长时间渲染时能稍微快一点。
- R5：同样缺乏光线追踪和高显卡性能，对于需要 GPU 加速的后期处理来说也会受限。
结论：无论哪颗芯片，都不是专门为视频剪辑或三维建模打造的。如果你经常做这类工作，建议考虑配备外置显卡或升级到更高配置的机型。
如何挑选？
| 场景 | 推荐选择 | 理由 |
|---|
| 日常办公、轻度娱乐 | 两者皆可 | 差距极小 |
| 想要光线追踪游戏体验 | R5 | 显卡支持 RT |
| 想要更低功耗、更静音 | i7 | TDP 更低 |
| 经常做视频剪辑/建模 | 两者均不理想 | 都落在 “低于40分” 区域 |
简单说：如果你关心节能和多任务稳定性，就选 i7 1355U；如果你想玩光线追踪游戏或需要稍微强劲一点的显卡，就选 R5 7535U。两颗芯片在普通使用里都能顺畅，但在专业创作方面都需要进一步升级。
