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| 主要参数 | R5 7535U | i5 11400H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.9 GHz
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2.70 GHz
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核心数量
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6
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6
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线程数量
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12
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12
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单核睿频
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4.55 GHz
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4.5 GHz
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全核频率
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3.50 GHz
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3.70 GHz
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核心架构
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Zen 3+
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Tiger Lake-H
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制作工艺
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6 nm FinFET
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10 nm
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二级缓存
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-
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1.25 MB (每核)
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三级缓存
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16 MB
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12 MB
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TDP功耗
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28 W
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45 W
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| 内存参数 | R5 7535U | i5 11400H |
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内存类型
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DDR5-4800
LPDDR5-6400 |
DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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ECC
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-
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不支持
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| 显卡参数 | R5 7535U | i5 11400H |
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核心显卡
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AMD Radeon 660M
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Intel UHD Graphics 11th Gen (16 EU)
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GPU频率
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1500MHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1900MHz
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1.45 GHz
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最大共享内存
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8 GB
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-
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Compute units
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6
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-
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Shader
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384
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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3
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光线追踪技术
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支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2022Q1
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先说结论：
| 用户需求 | 推荐CPU |
|---|---|
| 想要轻薄、续航长、日常办公/浏览不需要太猛的电脑 | AMD Ryzen 5 7535U |
| 想要最大化多核吞吐量、经常开启很多程序或玩稍微重一点的游戏 | Intel Core i5‑11400H |
大多数单核基准（Cinebench R20/R23、Geekbench 5）里，i5‑11400H 的分数略高。
单核快 就是“打开一个程序、点击一下”时的即时响应更好——对网页浏览、文字编辑、视频播放等日常操作影响明显。
多核基准有点“拉锯战”。
Intel 在 Cinebench R20/R23 和 Geekbench 2024 多核测试中领先；
Ryzen 在 Geekbench 5/6 多核以及 XinBench 多核测试中占优。
整体来看，两者差距不大，但如果你经常同时跑几个大型程序（比如同时打开浏览器、邮件客户端和办公软件），Intel 的多核优势会更明显。
Ryzen 的 TDP 是 28W，Intel 是 45W。
低功耗意味着同样的电池容量下，Ryzen 的续航会更久，尤其是在轻薄本里更能体现。
Ryzen 支持 DDR5‑4800 / LPDDR5‑6400，而 Intel 用的是 DDR4‑3200。
更快、更省电的内存让 Ryzen 在多标签页或需要大量缓存的应用里更顺手，也为将来升级留了空间。
Ryzen 搭载 AMD Radeon 660M，在轻度游戏和高清视频解码上通常比 Intel 的 UHD Graphics 更好。
如果你偶尔想玩一些不太要求显卡的游戏，Ryzen 会给你更好的体验。
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 日常办公 + 长时间待机 | Ryzen 7535U | 电池续航长，足够应付文字处理、邮件、网页 |
| 经常多任务 + 稍微重的游戏 | i5‑11400H | 多核性能强，GPU 较弱但足以跑轻度游戏 |
| 对内存速度有要求（如大量标签页） | Ryzen 7535U | DDR5 更快，能更好地支撑多任务 |
| 想要最快的单线程响应（例如某些老旧软件） | i5‑11400H | 单核略胜一筹 |
总结一句：如果你追求轻薄与长续航，选择 Ryzen 7535U；如果你想让电脑在多任务或稍微重的工作负载下跑得更快，选择 Intel i5‑11400H。两款都能满足日常使用，只是侧重点不同。
