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| 主要参数 | R7 7730U | i5 11260H |
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CPU主频
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2.0 GHz
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2.60 GHz
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核心数量
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8
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6
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线程数量
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16
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12
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单核睿频
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4.5 GHz
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4.4 GHz
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全核频率
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2.8 GHz
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3.60 GHz
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核心架构
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Zen 3
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Tiger Lake-H
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制作工艺
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7 nm FinFET
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10 nm
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二级缓存
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512 KB (每核)
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1.25 MB (每核)
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三级缓存
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16 MB
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12 MB
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TDP功耗
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15 W
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45 W
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| 内存参数 | R7 7730U | i5 11260H |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4x-4267 |
DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | R7 7730U | i5 11260H |
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核心显卡
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AMD Radeon RX Vega 8
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Intel UHD Graphics 11th Gen (16 EU)
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GPU频率
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400MHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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2000MHz
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1.40 GHz
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最大共享内存
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2 GB
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Compute units
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8
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Shader
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512
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Direct X
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12
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最大显示器数
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3
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光线追踪技术
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2018Q1
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简要结论
| 场景 | Ryzen 7 7730U | Core i5‑11260H |
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| 多核工作负载（如视频编码、编译、同时打开很多标签页） | 更多核心/线程：8核16线程 + 更大的三级缓存 → 在 Cinebench R20 多核、R23 多核以及 Geekbench5/6 多核测试中都明显领先。 | 较少核心/线程：6核12线程，虽然单核频率高，但整体多核得分落后。 |
| 单线程工作负载（如某些老游戏、Office 程序） | 单核频率最高可达 4.5 GHz，单核得分略高于 i5‑11260H（Cinebench R20 单核、R23 单核）。 | 单核频率最高 4.4 GHz，单核得分与 Ryzen 接近，只是略低。 |
| 集成显卡 | AMD Radeon RX Vega 8（GPU 基础频率 400 MHz）在多数轻度游戏和高清视频播放里比 Intel UHD Graphics 11th Gen 更强。 | Intel UHD Graphics 11th Gen（16 EU）在同等功耗下性能一般。 |
| 功耗与续航 | TDP 仅 15 W，适合超轻薄本，电池续航更长。 | TDP 高达 45 W，功耗大，通常用于稍厚一点的游戏本或工作站笔记本。 |
| 内存 & 扩展性 | 支持 DDR4‑3200 与 LPDDR4x‑4267，最大 64 GB；ECC 可选。 | 同样支持 DDR4‑3200，但最大支持 128 GB，无 ECC。 |
Ryzen 7 7730U 就像一台“多面手”——它有更多的“小助手”（核心），可以一次搞定更多事情，而且因为功耗低，你的笔记本可以跑更久不热。无论是同时打开几个浏览器窗口、编辑文档还是偶尔玩一些不太要求单核的游戏，它都能保持流畅。
Core i5‑11260H 则更像“一位专注高手”。它的单个核心跑得快一点，在那些只靠一个核心就能完成任务的软件里会有小优势。但如果你开启了很多程序或需要大量并行计算，它的表现会慢一点。
如果你经常需要把电脑当作“移动工作站”，比如做视频剪辑、编译代码或运行虚拟机，那么 Ryzen 7 7730U 是更合适的选择；如果你只是用来上网、写邮件、偶尔玩一些老游戏，那 Core i5‑11260H 已经足够用了，而且差距不大。
所以，挑哪一款主要取决于你平时最常做的事：多任务/多线程 → Ryzen 7 7730U；单线程需求突出 → Core i5‑11260H。
