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| 主要参数 | R7 7730U | i5 11500T |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.0 GHz
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2.20 GHz
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核心数量
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8
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6
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线程数量
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16
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12
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单核睿频
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4.5 GHz
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3.80 GHz
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全核频率
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2.8 GHz
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3.40 GHz
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核心架构
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Zen 3
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Rocket Lake
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制作工艺
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7 nm FinFET
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14 nm
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二级缓存
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512 KB (每核)
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-
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三级缓存
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16 MB
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12 MB
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TDP功耗
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15 W
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35 W
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| 内存参数 | R7 7730U | i5 11500T |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4x-4267 |
DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | R7 7730U | i5 11500T |
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核心显卡
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AMD Radeon RX Vega 8
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Intel UHD Graphics 750
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GPU频率
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400MHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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2000MHz
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1.35 GHz
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最大共享内存
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2 GB
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64 GB
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Compute units
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8
|
32
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Shader
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512
|
256
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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3
|
3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2018Q1
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2021Q1
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简要结论
如果你想要一台轻薄、续航长、日常使用流畅的笔记本或掌上电脑，
就选 Ryzen 7 7730U。 它拥有更多核心、更高的多核成绩，GPU也更强，功耗只有15 W，省电又不失性能。
如果你打算组装迷你主机、一体机或者需要更大内存容量（最高128 GB）并且对散热没太大顾虑，
就选 Intel Core i5‑11500T。 虽然单核/多核成绩略低，但它的TDP是35 W，适合桌面环境，也能支持更高的内存上限。
| 对比维度 | Ryzen 7 7730U | Intel i5‑11500T |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 8 / 16 | 6 / 12 |
| 单核 & 多核 Geekbench 分数 | 单核：≈1 960 / 多核：≈7 013 | 单核：≈1 818 / 多核：≈6 306 |
| GPU | AMD Radeon RX Vega 8（更快） | Intel UHD Graphics 750（稍弱） |
| 功耗 (TDP) | 15 W（省电） | 35 W（较高） |
| 最大内存 | 64 GB | 128 GB |
浏览网页 / 办公软件
两者都能轻松应付。若你经常打开很多标签页或同时运行多个办公程序，Ryzen 的额外核心会让系统更“爽”，不会出现卡顿。
视频剪辑 / 编码 / 大文件处理
多核优势明显。Ryzen 在这类任务里跑分更高，意味着在同样的时间内完成更多工作。Intel 虽然也不错，但在极端多任务时可能稍慢。
轻度游戏 / 图形渲染
Vega 8 的显卡比 UHD 750 强很多，所以在1080p低画质下玩《堡垒之夜》或《原神》时，Ryzen 能保持更稳定的帧率。Intel 的集成显卡则更适合纯办公或观看高清视频。
移动性与续航
Ryzen 的15 W功耗让笔记本可以跑得更久，电池寿命更长；而Intel 的35 W意味着在同样硬件配置下，桌面或迷你主机会消耗更多电力。
扩展性
如果你计划以后升级到更大的内存（比如需要超过64 GB），Intel 的128 GB上限会给你更多空间；但如果你只是用来做日常工作和轻度创作，Ryzen 已经足够。
两款芯片都能满足普通用户需求，只是在核心数、GPU性能和功耗上有不同侧重点。根据自己的使用场景挑选即可。
