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| 主要参数 | R7 7745HX | i9 13900E |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.60 GHz
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1.80 GHz
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核心数量
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8
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24
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线程数量
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16
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32
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单核睿频
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5.10 GHz
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5.20 GHz
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核心架构
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Zen 4
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Raptor Lake
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制作工艺
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5 nm
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10 nm
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二级缓存
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8 MB
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32 MB
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三级缓存
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32 MB
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36 MB
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TDP功耗
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55 W
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65 W
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| 内存参数 | R7 7745HX | i9 13900E |
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内存类型
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DDR5-5200
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DDR5-5600
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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支持
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支持
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| 显卡参数 | R7 7745HX | i9 13900E |
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核心显卡
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AMD Radeon 610M
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Intel UHD Graphics 770
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.30 GHz
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Turbo频率
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2.20 GHz
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1.65 GHz
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最大共享内存
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8 GB
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64 GB
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Compute units
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2
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32
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Shader
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128
|
256
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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3
|
3
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光线追踪技术
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支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2022Q3
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2021Q4
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一、先说结论
| 谁更适合 | 用途 |
|---|---|
| Intel Core i9‑13900E | 多核任务繁重的工作站、编译、渲染、虚拟机、需要稳定的工业级性能 |
| AMD Ryzen 7 7745HX | 想要轻度超频、对单核速度有点要求的游戏玩家或日常多任务使用，或者想把CPU当成“迷你主机”使用 |
二、为什么会这样？
我们用的是几组跑分：Geekbench 5/6（单核/多核）和 XinBench。
跑分越高，代表在对应场景下的算力越好。
结论：如果你玩的是大多数主流游戏，或者经常打开一个程序后马上就需要它跑起来，Ryzen的单核速度会让你感觉更快一点。
并且 Ryzen 可以手动超频（最高可到 ~5.1 GHz），这在日常使用里能进一步提升单线程响应。
结论：i9 拥有24个物理核心 + 8个大核心，总共32个线程，能够一次性完成更多任务。
在视频剪辑、3D 渲染、代码编译、运行多个虚拟机或后台服务时，你会明显感受到它的“多任务”优势。
日常使用：如果你偶尔玩游戏或需要做些轻度图形编辑，i9 的集成显卡会让体验更顺畅；但如果你不打算用集成显卡，而是准备独立显卡，那么两者差异不大。
对于日常办公或家庭娱乐，两者都不会让机箱过热；如果你在极端环境下长时间运行大量并行任务，i9 的额外功耗可能导致散热需求略高。
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 轻度游戏 + 日常多任务 | Ryzen 7 7745HX | 单核略快，可超频，功耗更低 |
| 专业渲染 / 编译 / 虚拟化 | Intel i9‑13900E | 多核强劲，稳定性好 |
| 需要更好的集成显卡 | Intel i9‑13900E | UHD 770 性能优于 Radeon 610M |
| 想把CPU当作迷你主机使用 | Ryzen 7 7745HX | 更小尺寸、更低功耗、更易超频 |
只要根据自己的日常需求挑选即可——如果你主要是玩游戏和做一般办公，那 Ryzen 就足够；如果你经常需要并行处理大量数据或想让系统在后台跑很多程序，Intel 的多核心优势会让你受益更多。
