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| 主要参数 | R7 7745HX | i9 13900T |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.60 GHz
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1.10 GHz
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核心数量
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8
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24
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线程数量
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16
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32
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单核睿频
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5.10 GHz
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5.3 GHz
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核心架构
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Zen 4
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Raptor Lake
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制作工艺
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5 nm
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10 nm
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二级缓存
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8 MB
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32 MB
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三级缓存
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32 MB
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36 MB
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TDP功耗
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55 W
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35 W
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| 内存参数 | R7 7745HX | i9 13900T |
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内存类型
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DDR5-5200
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DDR5
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | R7 7745HX | i9 13900T |
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核心显卡
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AMD Radeon 610M
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Intel UHD Graphics 770
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.30 GHz
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Turbo频率
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2.20 GHz
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1.65 GHz
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最大共享内存
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8 GB
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64 GB
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Compute units
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2
|
32
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Shader
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128
|
256
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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3
|
3
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光线追踪技术
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支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2022Q3
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2021Q4
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简短结论
| 对比点 | AMD Ryzen 7 7745HX | Intel Core i9‑13900T |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 8 核 / 16 线程 | 24 核 / 32 线程 |
| 单核跑分 | 在 Geekbench‑6 单核里略高（≈2800） | 在 Geekbench‑6 单核里稍低（≈2600） |
| 多核跑分 | 多核跑分相对较低（≈13k） | 多核跑分明显更高（≈15–17k） |
| 功耗 | TDP 55W，能量消耗大一点 | TDP 35W，省电很多 |
| 可超频 | 支持，可进一步提升性能 | 不支持超频 |
| ECC 内存 | 支持，适合需要稳定性的工作站 | 不支持 |
| 集成显卡 | Radeon 610M，游戏表现一般 | UHD Graphics 770，轻度游戏和高清视频播放更好 |
办公 + 浏览 + 视频观看
两者都能轻松应付。单核性能相差不大，日常响应速度几乎一样。
多任务/后台程序
当你打开很多标签页、同时运行邮件客户端、云同步、聊天软件等时，多核心优势会显现。i9‑13900T 的 24 核可以把这些任务分摊到更多核心上，让系统保持流畅，而 Ryzen 的 8 核则可能在极端多任务下稍显吃力。
视频编辑 / 渲染 / 虚拟机
同样属于“全核”需求。i9‑13900T 的多核心配置能让编码、渲染等过程更快完成。Ryzen 虽然单核稍好，但整体多核不足会拖慢这类工作。
游戏（尤其是轻度或中等画质）
集成显卡决定了开机即玩游戏的体验。Intel 的 UHD 770 能够在1080p下以中等设置跑一些老旧或轻量级游戏；Ryzen 的 Radeon 610M 则只能满足极低画质或老旧游戏。若你计划玩新游戏，还是建议配备独立显卡。
超频爱好者 / DIY 高性能迷你主机
Ryzen 可以手动提高主频，获得额外的性能提升；而 i9‑13900T 固定频率，没有超频空间。如果你喜欢自己调教硬件，这点很重要。
功耗与散热考虑
如果你打算把电脑放在小型机箱或一体机里，i9‑13900T 的低功耗意味着更安静、更少发热，更容易保持稳定。而 Ryzen 的功耗略高，需要更好的散热方案。
ECC 内存需求
对于需要最高稳定性的专业工作站（如数据库服务器、科学计算），只有 Ryzen 支持 ECC 内存，可以防止偶发错误导致的数据损坏。
两款 CPU 都能满足日常使用，只是在“全核”与“单核”以及功耗/可扩展性方面各有侧重点。根据自己的主要用途和对功耗/散热的关注点来决定即可。
